我学习瑜伽的心态一直是很佛系的。那些高难体式从来不会让我兴奋异常。循序渐进地，如果我能做到，也会很开心，偶尔在朋友圈发个广告，昭告天下同乐乐一下。
倒立，我更多是恐惧。女生的肩膀力量都很弱，最初做头肘倒立，即使靠墙做，我也撑不上去，肩膀没力气，也并不清楚力量如何用。更主要的是，我内心深处总有个声音，做不了倒立，也没什么，大头朝下，多可怕啊。
随着练瑜伽时间越来越长，很多时候是老师觉得我的身体已经准备好了，有些体式应该拿下了，比如三点头倒立。还记得那次下课后，老师就让我体会动作，并且说：“你今天得往前摔一次，才行。”好吧，无奈，我就奔着摔着感觉去了。果然，摔过了，给自己吓了一大跳，也稍微缓解了一些恐惧。
之后就是学习头肘倒立。原来，倒立有这么多种，而每种之间除了都是大头朝下之外，动作要领和感受的差别是很大的。头肘倒立，让我很诧异，手臂形成三角形，这哪里容易保持平衡，比三点头倒立的支点小很多。我也算试了无数次，请教了不同的老师，才在自己的理解下终于找到了一些感觉。找多位老师之后，我发现他们的方法很可能是相悖的，不过不要紧，自己可以分析体会，毕竟身体的感受是最重要的。有机会，我再分享，我是如何在头肘倒立中保持平衡的，不过是一半的头肘倒立。那个过程很像从0到1。
还有一种手倒立，是最恐怖的，头离地面越远，内心的恐惧就越多。我总觉得自己双臂不够坚实，无法在倒立的状态下，支撑自己的身体。可事实，却并非如此，应该是我的认知出现了偏差。
在教培课上，看到身旁60多岁的阿姨，一次又一次地跳上墙，我内心只有羡慕，没有嫉妒，因为我跳不上去，就算了，反正有的是机会。但我的小心思无法逃离老师的法眼，我的这些逃避都源自内心的恐惧。
于是，在众目睽睽之下，我开始了不停地跳墙，也被热心的同学拍了下面这段珍贵的视频资料。如今再看视频，还是忍不住笑。对，我就是对倒立有恐惧，不过我在学着与恐惧相处，也会最终战胜恐惧。这是瑜伽路上的必修课。
我近期没怎么跳墙了，不过我有认真体会头肘倒立。在一半头肘倒立稳定的情况下，我勇敢地伸直双腿，尽管身体还没有笔直，但那种感觉还挺奇妙的。
