冰山作业
一.事件：跟儿子聊天
二.应对：超理智
三.感受：无奈，
四.对方的感受：委屈，愤怒
五.想法：
1.跟儿子聊天，一直想让他认可我说的话。让他承认自己是错的。孩子有情绪我还觉得挺无奈。孩子怎么不知好歹不知对错呢？
2.当老公提醒我一直在说服孩子，没有理解孩子的时候，我也是拒绝承认自己的方法有问题。是他们一直没有让我把自己想要表达的表达清楚。
3.当老公提出我的盲点时，我是拒绝承认自己错误的。开始理解了孩子，我没有去。感受他的感受，感受他的委屈。
六.期待：
1.自己对别人的期待：成为我心目中的孩子。
2.自己对自己的期待：理解共情孩子。
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：以自我为中心。
八.我深层次的需求：被尊重，被认可。
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：坚持冥想，觉察自己的需求和他人的需求。
十.生命力：我是一个有觉察力的人。
