作者：李笑来

笔记：日拱一卒之明道

人生幸福必须的能力是执行力，人生幸福的能力，没有之一，甚至是可以说不可忽缺的唯一能力。

一、最基本执行力就是流程管理

核心本质就流程管理，所谓的流程管理大白话就是如何懂得一步一步的实现，什么先做，什么后坐，什么可以同时做，同时每一步如何检查正确性。《一张图就能让你开始用英语》（请百度）或联系我提供图片。例句：

In the short term，you're better off with the dopamine laced rush of email and twitter while multitashking。

-lace（2）add sumbstance to 为…调味 drink with alcohol／poison 在饮料中掺入酒精／毒药

-rush（7）countaable colloquial（thrill）【吸毒后的】快感 it gives you a rush 它会让你感到亢奋

1、通过查阅单词，理解这句话的意思。不要想着翻译，你是用英文的。理解意思就完成了用英语而翻译是用中文去表达，你不会用中文表达是中文差，表达差。

2、每个单词都这么查那么多麻烦啊，是的，很麻烦的。现在不麻烦，将来会更麻烦，麻烦这个东西早晚的事是逃不过的。怕麻烦的人什么事情都做不成的，这么多年，你英语学不好，不就是怕麻烦造成的吗？而且，怕麻烦这件事没有人能够帮你解决，如果你自己解决不了，那么你就麻烦一辈子，认了吧！

只要流程梳理清楚，只要照着做就好，如果做不到，肯定是你自己的问题。谁也帮不上你。

关于流程图，一切的流程都可以顺序、分支、循环三个要素描述清楚。最初，计算机科学家认为至少需要4个要素就是顺序、分支、循环和跳转。这是漫长的争论。

学习如何画流程图，其实很简单，只需要十几分钟就可以，你只要去wikipedia上搜索flowchat，只需要看一个页面就好了，有一个网站lucidchart.com就挺好的。

建议，一周时间，天天画上两个小时流程图，生活上一切东西都可以画流程图的。你会发现生活完全变了。你可以不必要使用软件，就可以用铅笔与A4纸就可以了。

二、优化流程的两个基本手段

梳理流程就是启动执行力的过程，因为你知道了每一步是什么了，你就可以逐步去完成了。优化流程的目标就提高执行力的过程，因为优化流程就是提高效率，优化流程其实没有人们想象的那么复杂，那么艰难。恰恰相反，我们只需要引进初中物理的两个概念：串联、并联就好了。任何流程属于这两个环节之间，他们要么是串联关系，要么是并联关系。所谓串联关系就是一前一后，所谓并联就是同事并行。而优化流程，就是两件事情，把相互串联的子任务之间顺序很重要，有点时候改变讯息就有可能提高效率。第二个就是 把一切并联的子任务挑出来同时进行就好了。

当然了，这么简单的事情，绝大多数人都没有做过。因为他们连可以优化的流程都没有。

如果你想在优化流程上再提升一步，再高级一点，其实增加两个机制就好了，第一个就是每个环节都要有检验机制。第二个就是每个环节都要有意外处理机制。

如何判断，每个流程做的对不对，做的好不好，如果出现意外怎么办？有那些应急措施与意外处理机制。

三、我们所面临的真正问题是……

当然，本文的重点不是讲流程图。先看一张图（附图）。

我们先给执行力一个定义，所谓的执行力就是一个人是否知道，如何讲一个任务一步一步的做下去，你想想看，如果你会做，你直接做下去就好了。如果你不会做，那么你就学嘛，学不会，那就应该接着学了，但是大部分都是不了了之。更气人的，有一部分人明知道这件事怎么做，每一步怎么走，可是就是不做，就是没做，也不是不想做，今天不想做，明天呗，明天也没有做。还有人也做了一些，就是没有做下去，也不知道什么原因。

大家看到上张图上面的虚线部分，就是决大部分人终身循环的路径，虽然也知道应该走实线部分，实际上，就是没有走实线。我也不知道什么原因。

事实上，你仔细想想，我们每一个都有执行力的，而且是很强的执行力。只不过，比较奇怪的是，我们总是把我们没有必要的事情做到底。（图）我们的执行力就好像这张图一样。做越有必要的时候，我们执行力就越差。必要性差，我们执行力就越强。比如吸烟。比如离不开手机，比如女孩子总是问男朋友或者老公，你爱我吗？你爱我吗？等等这些没有必要但是却超强执行力的例子。

还有一个事实，就是：

人生的关键，总是非常简单，可这些非常简单的事儿却偏偏是我们最终没有做成的事儿……工作、学习、生活

对于工作、投资、学习、生活中的锻炼身体，都是比较简单，就是依然不做。

四、执行力差的原因是……

我猜，你肯定想我们如何在必要的事情上提高我们的执行力呢？我们换一个角度看这个问题。

有一个公开的秘密，我们身体中不止一个自我，2000年前，苏格拉底与弗洛伊德讨论过这件事，柏拉图做了记录，还花了一图，一辆有一黑一白带着翅膀拉着的战车，黑色的马代表欲望灵魂，白色的马代表着意志灵魂，而那个棋手，代表着理想灵魂，而他要驾驶战车勇往直前。（图）弗洛伊德，本我、自我、超我。现代脑科学，大脑分为三层：对底层的鳄鱼大脑，用于身体的各种应急反应；第二层、猴子大脑，生产各种各样的情绪，对外在环境的综合反映。第三层大脑，人类大脑前脑额叶。信息先鳄鱼大脑——猴子大脑——人类大脑。最初，黑马很强大，白马没有那么强大，骑手还是婴儿。

五、优化战车的基本策略

5.1几个重要的事实

- 黑马、白马、骑手，谁都干不掉谁；

- 不应该用先入为主的道德判断衡量它们；

- 只有骑手没有马，那战车都动不了；

- 黑马、白马、骑手，最终也都不是完美 的；

- 骑手也只能一点点成长，无法一蹴而就；

- 最好的结果是他们相互之间配合得足够默契。

5.2如何让骑手逐步强大起来

学习

反思

运动

坐享

睡眠

适当的自我原谅