片段 一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》
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尽量找出不被侵犯的“圣地＂利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
用标签法拆分如下:
I:要合理利用分配时间，而且除了要会分配时间还要会找到最适合自己的生活模式，把模式与分配的时间相结合
A1星期六晚本来是定好闹钟说好星期天去爬山的，结果星期六晚上为了追剧追到凌晨一点，第二天早上七点更本起不来，就耽误了星期天的爬山，这就是因为我没有分配好时间而造成的。
A2应该合理的分配和安排自己的时间，并且严格执行。
