本月“格格早起成长营”的共读书目，是《精进 如何成为一个厉害的人》。我不揣冒昧还报名了分享，开始心中痒痒想报名，可又怕出丑，不敢报名；没一会儿，只剩下最后一个总述没人报名，想着“输出倒逼输入”不能只停留在空号，就报名了，分享时间最终定到了1月29日。定了时间，有些惶恐，赶紧买了书，先从头到尾翻看了一遍，深深为采铜老师严密的逻辑、缜密的思维折服。同时，读的太快，粗枝大叶，如此好书值得精读，所以，从今天开始一章章地过，画出思维导图并做读书笔记。
今天，是第一章《时间之尺——我们应该怎样对待时间》。总体来讲，这一章是关于时间观的，前半部分偏认识论，后半部分偏方法论。
1.对待时间的态度
我们都生活在时间和空间之中，时间是一维的、单向的，它只会自顾自地流淌。对我们每个人来说，时间都是公平的，无论再牛的人，一天也是24小时，不会多也不会少。但是，“一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人”，人生长度很难改变，而对待时间的态度，决定了人生的厚度和深度。
书中开篇列了5种常见的对待时间的态度：茫然的、焦灼的、无助的、随意的、投机的，显然，这都不是作者提倡的，作者非常推崇梁漱溟先生对待时间的态度——“郑重”，并对这种态度做了两种注解“不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入”“因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度”。
进而，采用斯坦福大学著名心理学家菲利普·津巴多提出的“时间视角”，按照人们对过去、现在和未来的态度划分五种人：积极过去、消极过去、享乐主义、宿命论和未来视角，并建议多采用积极过去、享乐主义和未来三种视角，少采纳有明显负面作用的消极过去和宿命论视角。
在应该综合运用的三种视角中，①积极过去视角，总以积极心态往回看，对已经拥有的东西怀有感恩之心，但容易忽视当下的快乐，所以适合和家人一起时采用；②享乐主义视角，总以享乐的心态看待当下，幸福感比较高，但出现成瘾行为如吸烟、酗酒等的风险比较大，所以适合工作之余休息时采用；③未来视角，更关注有待完成的目标和任务，容易取得较高的成就，但幸福感不强，所以适合工作场景采用。
对于未来视角，作者进一步区分为近期视角和远期视角。
近期视角更关注具体情境，想得更多的不是“要不要做”，而是“怎么去做”，这种视角行动力强，更多考虑可行性和实施步骤，不足是倾向于做可行性高、更容易完成的事，而回避更有意义也更具挑战性的事。比如，拖延症就是不断地去做更容易做的事，而回避较困难的事。
远期视角着重考虑目标的价值和意义，倾向于用抽象、概括的方式思考，但常常缺乏细节，可行性不强。比如，“常立志”的现象从一个侧面说明这个问题，之所以经常变化志向，是立下远大目标时，只想着目标的意义，而没有考虑实现的细节，更没有采取具体的行动。
作者建议结合近期视角和远期视角，采取“五年设想”这个实用技巧，思考在五年时间内坚持做好一件有价值的事情，甚至做到极致。
2.如何合理利用时间
作者提出，合理利用时间，就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
如何衡量一件事是否值得做呢？作者给出了“收益值”和“收益半衰期”两个评价视角，并按照收益值的高低、半衰期的长短，将生活、学习和工作中的事件分为四类。在此基础上，作者提出了著名的“采铜法则”：尽量少做短半衰期的事情。
什么是短半衰期的事情呢？买一件当季流行的衣服、玩一下午手机、狂吃一顿自助餐等，虽然当时带来的愉悦感很强烈，但一旦停下来，愉悦感迅速消退，这样的事情应该尽量少做。
“采铜法则”意味着，收益值高低无所谓，只要收益可以被累加，就可以去做，比如，学会一种有效的思维技巧，或与“大牛”进行一场意味深长的谈话，这是高收益值的事，当然值得做；而像练一小时书法或背诵三首诗，这种收益值不高，但日积月累，会有成效的事，也值得去做。同时，不要只盯着“高大上”的事，一些不重要、不紧急的事，只要有长期的益处，也可以做，比如认真地回复朋友一封邮件。
我们现在身处信息社会，对“信息爆炸”深有感触，毕竟我们时间有限、精力有限，所谓“吾生有涯而知无涯”，该怎么办呢？作者的建议是，多读经典，去除噪音。辨识信息噪音的方法，是调整评估信息价值的时间尺度。作者推荐法国历史学家布罗代尔的三种时间尺度，从长到短依次是：地理和气候环境、社会和文化层面、具体历史事件，穿过历史长河，与历史上的杰出人物为友，向伟大的智者看齐，走一条自主选择并且可以一往无前的道路。
可以看出，作者认为时间的复利效应，会让一个普通人一步步变得厉害。找出一件值得长期坚持的、有价值的事，不断地挑战自我，精进向上，时间会给出你想要的答案。
