冥想音乐

冥想音乐主要有以下几种:

(1)五行音乐。根据中华医学“五音疗法”理论,运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用,并结合现代音乐疗法而成,它具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。

(2)梵曲音乐。旋律优美,婉转动听,其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚,其表达情感,是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻,听之似入云端,有悠闲自得之感,适合静心养性,有乐在其中之意。

(3)昆达利尼瑜伽音乐。昆达利尼瑜伽(Kundalini)一词是“蟠龙”的意思,亦可译为蟠龙瑜伽,又称为蛇王瑜伽。昆达利尼瑜伽音乐属于印度传统古典音乐。印度古典音乐源于大自然,被视为唤醒人体潜能的工具。印度唯美的音乐对人体精微能量系统具有独特的治疗和平衡作用。聆听印度古典音乐有助于松弛紧张情绪、恢复宁静平和的状态。这种滋养身、心、灵的音乐体验,只能享受却难以言喻。昆达利尼瑜伽音乐具有强烈的生命能量和独特的音乐治疗作用,让我们能够享受生命的宁静和喜乐。

透过昆达利尼瑜伽音乐,可以唤醒我们沉睡的灵量,启发我们的中枢神经系统,拓展我们的知觉意识,可以让我们真正体验到音乐和艺术精微的生命能量。

(4)茶道音乐。沉醉于乐韵,会从各种自然音效中“由乐及茶”、感受到茶的清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。来吧,感悟一份闲情、享受一缕茶的芬芳。

此外,还有其他冥想音乐,如:

《怀抱》、《男人与女人》、《永恒》、《伤心咖啡店》、《誓言》、《优游自在》、《平衡》、《流寓》、《苏格兰勇士》、《落花》、《漫步人生路》、《心绪》、《摇篮曲》、《柔声馈诉》、《偷心》、《日瓦戈医生》、《斯卡堡集市》、《叶塞尼亚》、《再见》、《小夜曲》、《重归苏莲托》、《失去的乐园》、《雨》、《睛天》、《写给未来的无言歌》等等,大概有两百多首。这些音乐优美动听,细腻温存,它们充满美、乐、静、善、太平的意蕴,同样能把人带进向往已久的世外桃源。

【相关知识链接:瑜伽音乐】

瑜伽音乐功能广泛,不但能作为练习瑜伽时的辅助,更能作为日常放松与休息的最佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏,也可以把它当成入睡前的催眠曲,更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力,从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和向上。

现代人生活节奏快,竞争激烈,压力较大。当然,适度的压力也是必要的,因为压力可以激发兴趣、振奋精神、使人精力充沛,但是当这种压力超过人们所能承受的限度,身体就会感到紧张不适、自我免疫力下降、体力不支等。瑜伽音乐让我们放松自己,带我们到另一个清静愉悦的世界,远离愚昧无知。瑜伽冥想音乐能镇静神经,特别在瑜伽练习时,瑜伽背景音乐能使人心旷神怡,排出杂念,专心于瑜伽的练习。平时,当我们烦躁的时候,听一听这些瑜伽音乐,同样,会让你宁静下来,释然自己。

听瑜伽冥想音乐会觉着我们全身的细胞都渐渐放松,整个人会感到松散、舒畅,内心感觉很愉悦,这的确有助于自己内心的平和与安静。

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