一年由365天组成。一天由24小时组成。时间不等人,不知道规划自己的时间,是对生命的一种不尊重。规划好自己的时间,就是规划好了自己的人生。
我的一天,每天设定的起床时间是清晨5点钟。这个时候的我会习惯揉肚脐,在揉肚脐的时候会顺便听公众号的一些文章,打开自己的思绪。
揉肚脐是我坚持了快两年的一个习惯,深入血液和骨髓。这个习惯能让身体排毒,促进身体代谢,促进身体的气血运行。
揉肚脐后我通常会用经络拍拍全身,晨练开始,会开始晨拍三部曲。何为晨拍三部曲?就是用经络拍拍打头部、大腿外侧的胆经和臀部的八髎穴和环跳穴。拍臀部因为这是一个妇科穴位的聚集地,而通过拍打能促进气血运行,而达到身体的自动修复效果。而拍大腿外侧的胆经是促进身体的排毒,防止身体垃圾的堆陈的。在拍打时会喝姜枣茶,这样也促进了身体的排寒。
每天的日常动作做完后就是我吃早饭的时间。俗语说早上要吃好!我会为自己熬一些汤汤水水,辅助五谷杂粮,让清淡的汤水和粥羹温暖我的脾胃。最常做的粥是小米粥、白米粥、杏仁露、银耳莲子红枣羹。俗语说:“每天三枣,长生不老。”而银耳蕴含丰富的胶原蛋白,也是滋阴的好食材。有时候也会用养生壶煲一些养生茶,对自己而言,也是一种美妙的感受。昨天就尝试用养生壶煮了银耳红枣桂圆饮,最后加入黄冰糖,感觉味道好可口,银耳里面好多胶质都熬出来了,满满的幸福感喷薄而出。
有时候也会不做早餐去外面吃。我所住的小区位于繁华商业街,但闹中取静,出去各种小吃都有,非常方便。今天因为要出门买菜,就顺便去家门口旁的一家鱼粉店吃鱼粉。鱼粉很清淡,自己可以随意加些佐料,感觉比较清爽好入口。我一边吃着鱼粉,一边观察着三五到这里吃饭的食客。
“老板,来一个鱼粉,要打包。”我闻声看去,是一个背着双肩包的大叔,说他大叔吧,应该不会太老,因为双肩包有种年轻时尚感 ,这个年代可是一个看不出年龄的年代了。他话音还没落,径直往楼上冲去,这就一平层,还往楼上冲,我心里疑虑着,怕是没睡醒。他的手里拿着一束鲜花,淡绿的百合、鲜艳的康乃馨、还有一些叫不出名儿的花,用紫色的束带绑着,看上去清新好看。我在心里揣测着,这位年轻的大叔估摸是给自己女朋友带早餐呢,哈!
不多久,又进来一位。是位交警大哥,穿着交警的制服。让我注意力被吸引的是他手里叼着的香烟,这不是我们厂的芙蓉王(硬细支)香烟吗?感觉惊喜,深深为自己是一个长烟人而感到骄傲和自豪!这种与企业相连的荣誉感已经深入内心。
吃完饭出来,凛冽的风刮得我无处躲藏。这寒冷的冬天让人真是无奈 ,赶紧用羽绒服帽子裹着头,缩着身子,两只手也插在口袋兜里。到了买菜的地,选了小菜、排骨、大红椒等。正好家里有山药,山药炖猪排可是冬天固精调养的一道菜,在这干燥的冬季。饮食清淡,这是我素来的原则,淡淡的,吃一些粗茶淡饭倒也是一种情趣。
这一天只是我的一个休息日生活常规的缩影,但相较之我更喜欢工作中的常规,定时起床,定时出发 ,定时去单位食堂吃自助餐 ,和往常一样有条不紊地开展工作,休息日在家的自己感觉好慵懒,太随性 ,也没有目标性和方向感。
生活和工作是息息相关的,关键是你想成为什么样的人!很有时候,你的目标感和你的努力都会为你让路,只要你够努力,够坚持。
在简书坚持写作已经有一年了。其实我的骨子里就有一种对文学的热爱,对生活的感悟,心中的情感 ,这个世界中美好的事物等 ,我都有一种想表达出来的冲动,喜欢写作,是我跟随心灵的一种表达 ,这同时也是我热爱生活的一种体现。
从刚开始写日记一样抒发自己的内心情感,到开始关注和借鉴一些大的公众号文章的写作方法,我察觉自己在一步步成长,从以前的只在简书散文等一些栏目收录,到最近的连续几篇被简书首页收录,内心感到无比的喜悦和幸福,感觉到自己好棒!有时候听到女人课堂推送自己的文章,听到那些心灵的文字,真实的声音,内心也有一种深深的感动。
任何事都是要去尝试,才能看到成长中的自己。 光说不练假把式。凡事在树立自己的目标后,剩下的就是行动行动行动!实践实践实践!只有实践,行动起来,你才能看到自己的短板,才能得到提高和提升!其实我只是一个平凡的写手,但通过写作,我发现了自己的潜能,发现了自己内心所涌动的阳光,这对我而言,真的是一种愉悦和满足的感觉!
从一天的缩影中,我们可以看到自己的一生,所以一天要怎么过,这成为了我们深深思索的话题。
一日,一生。我们可以随意过 ,因为我们自己的人生自己做主。我们也可以每时每刻不要忘记提升自己。随着年纪的增长,我们的身体会衰退,我们的身体会出现这样那样的毛病。但我们要随时不能忘记给自己一种向上力量的精神指引,这是你的活力和一种自发的向上伸长的力量。这种力量是需要伴随我们终身的。
看到身边父母的老去,看到他们那满头的银发和脸上的沧桑,我就会自然升起一种紧迫感。我还是四十芳华的年龄,还有大把的时间可以学习和修炼,我有什么理由不努力不向上呢?想到这里,我的心无时无刻不在催促自己前行,看清自己的内心,看清自己的方向 ,有目标的前行,铿锵有力!
生活的决定权在你的手上。让我们向上生长吧,让我们都成为自己的一束光!
在生活中我们要有一种定力 ,也要有一种向上生长的力量,只有这种力量才能指引我们前行,不断跨越和超越自己!