过了年就有操友约我跳操，我没有答应，刚开始觉得天冷，后来感冒需要休息。
今天高温达到了二十七度，不适合走路就决定晚上跳操。其实周三就打算跳操哩，结果蒸窝窝头太累就放弃了计划。
提前和同学约定一起去，到了才知道跳操团队有了新变化，不再跟着直播跳，而是自己安排曲目，自己喊口号，不过节奏还是沿袭直播间的安排：拉伸，强度由低到高，拍打，最后两首拉伸动作结束。
几个月不跳，担心跟不上，操友让我站第一排，我拒绝了。没想到音乐响起，动作跟得还算自然。
第一次跳，打算跳半场，一首接一首跳下来丝毫不觉得累，自然而然跳了全场。
跳过之后，担心肌肉酸痛，又自己拍打了一会儿才算结束。
以后锻炼方式由走路转向跳操模式。
