一代天后李玟因抑郁症去世引发了网络上铺天盖地的营销和讨论。
一时间抑郁症像病毒一样迅速传播开来。人人自危，人人吐槽自己的不幸。
生活中确实十有八九都不随人意，但我们也不必随意的把抑郁症的帽子扣到自己头上。
抑郁症和抑郁并不是一回事。大部分人在这一生都会有数次的抑郁情绪，而抑郁症未必那么普遍。
抑郁是一种情绪，是可以通过自我进行调节的。而抑郁症是必须经过专业的治疗才能达到一定效果的。
抑郁是一种不良情绪，比如工作和生活的压力，外在突发事件的影响都会使人们出现一些抑郁的情绪。
而抑郁症是持续性的、显著的心情低落，过度悲伤，会有明显的生活无意义感、欲死感，不愿与人交流，甚至生活中类似于穿衣、吃饭这种非常小的事情对患有抑郁症的人来说都比较困难。
除此外，一般抑郁症都会导致身体上的病变，轻则神经衰弱、睡眠障碍，思维迟钝、记忆力减退，身体会有严重的疲累感，对生活和工作没有兴趣等。重则引发癌症，心脏病等，像乳腺癌，很多都是因为长期抑郁导致的。
但有了抑郁情绪我们也要引起重视，避免发展为抑郁症。
当我们遇到了自己过不去的坎时，一定要和信任的家人朋友倾诉。身边有人开导和陪伴也许会柳暗花明又一村。
当我们已经做了很多努力去对抗抑郁情绪了，但情况依然没有好转的时候，一定要去正规的医院接受治疗。
很多人得抑郁症都是经历了一件又一件让人痛苦的事情，堆积到一定程度才爆发了出来。
当我们身边有人抑郁的时候，一定不要觉得对方矫情，几句温暖的话可能就是她黑暗转角的一缕光。
完美主义的人、太要强的人、太善良的人、缺爱的人都容易得抑郁症。可人生本来就是不完美的。
你看，即使像张国荣、李玟这样事业成功、容貌才华兼备的人依然会经历很多痛苦的事情，依然会有很多遗憾。
那么，当你遇到了心里过不去的坎的时候，请记得告诉自己：没什么的，我会跨过去的！
当你遇到了挫折失去信心的时候，请你告诉自己：我是个非常不错的人，不论是对工作还是生活我都已经尽力了，努力过便无悔，这就是最好的安排！
当你失去了很重要的人或东西时，请告诉自己：那些爱你的人一定不愿意看到你如此痛苦！为了给予过你温暖的人，为了那些在乎你的人，请一定努力活下去！
人生艰难，唯有自救。愿所有善良的人都远离抑郁症。
