书目 :《心流》
进度 :345—381页
用时 :30分钟
知识点 :第十章 追寻生命的意义
若能赋予人生意义，就能使生命丰富璀璨，人生至此，夫复何求？是否苗条、富裕、掌权，都已无关紧要了，此时彭拜的欲念止歇，连最单调的体验也变得兴味盎然。
不能以一种有意义的方式相互衔接的活动，只能产生指令破碎的乐趣，这时我们还是抵挡不住突如其来的袭击。
只要方向明确，行动规则清楚，并能提供集中注意力的方法，任何目标都能使人的一生充满意义。
创造意义就是把自己的行动整合成一个心流体验，由此建立心灵的秩序。行动必须有目标 ，目标本身通常并不重要，重的是经有目标，集中注意力，投入一种实际可行而充满乐趣的活动。
一个人制定的目标完成多少并不重要，重要的是，他有没有为实现目标而努力，不让自己的精神消散或消费掉。
方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。
一个人是物质主义者还是观念主义者，或许并不重要，如何区别已整合自己的目标才最重要。
目标给人方向感，但不见得能使日子更好过。目标一定要先受重视，才能发挥作用。
凡是能无视痛苦和失败，坚持下去的人，他的人生就有可能成为一股涓涓不断的心流:一系列有焦点、全神贯注、表里一致、秩序井然的体验，从内在持续中创造出无穷的意义与乐趣。
如果目标选的好，我们又有勇气无视阻碍，坚持到底，就能全神贯注在周遭的行动与事件上，吴暇觉得快乐。那时我们就会在人生的挫折中找到一种秩序感，使所有的思想与感情融合成一个和谐的整体。
照顾受苦的人是有意义的人生不可或缺的一环。
未来最大的希望就寄托在宇宙体系是靠共同法则结合的认知之上，我们把自己的梦想和欲望加诸自然，若不把这个认知列入考虑，一切就没有意义可言。
