带着直觉，昨天我生着病，带着失眠一夜的躯体去参加了《姐妹陪你》的心理课堂。
昨天为什么会失眠？因为周五没睡午觉，到了晚上人有些疲劳和烦躁（月经前期综合征），本来想着明天可以稍微晚期，但后来知道小朵的奥数课调到了明天，我又要6点多起床，人一下子更烦躁了。后来我又再手机上处理了一些事情........结果我的头脑就不听我使唤了，开始带着情绪想着对老公的各种不满：他现在就在客厅悠闲地吃着自己准备好的的各种零食追着剧，每次周末他是玩到2点钟才会睡觉，第二天可以睡到11:30 ，所以接送孩子上培优班的事情就自然落到我的身上；还有一点，奥数课、古筝课需要家长听了回来帮助孩子，因为和我相比，爸爸总是不耐烦、态度粗暴，孩子不喜欢他去听课，自然的各种陪作业就变成我理所当然要做的事情，他就可以轻轻松松的追剧、睡懒觉......慢慢地，我的头脑越演越烈，开始想着他各种缺点：好吃懒做，晚上不刷牙、不运动、缺乏自律......我睡不着，半夜爬起来把他数落了几次，嘲笑他双下巴都快长几尺了，他也被我搞烦了，和我吵了几句就去睡觉了，那时也快凌晨2点了，他应该很快就睡着了，结果我在脑袋里演练着明天要当着他家人投诉他的各种话语，一晚上都没睡着一分钟.......
到了凌晨6点多钟，我也不再逼着自己硬躺床上了，想着今天下午要出去，索性直接起来洗个头洗个澡。到了要送小朵上奥数课的时间，本来我准备直接送她去算了，不再和老公纠结了，可我想着心里很不爽啊，为什么他就可以随意的睡到11点，而我却为什么一定要去送小朵况且人还这么不舒服？想着，我就去房间把他扒醒，说我昨天一秒钟都没睡着，现在走路都走不稳，你赶快起床去送小朵。结果，他起了床，我也赶快跟小朵弄了早餐，等她出门后，我就去床上躺了一会；而老公送完后就又去睡觉，一直睡到我接送小朵上完古筝后回来。
下午，我用意志力支持自己的病体还是去了《姐妹陪你》，我感觉我还是要去寻求力量和帮助的。
我是带着我的一个同学去的，她也是亲密关系有问题好多年了，我真的想帮助她，让她从姐妹陪你那寻求力量改变！
在那里，羽仟老师主动和我们聊了天，我们也大胆真实地把自己面临的问题和矛盾告诉了她，直言不讳的说出了我们很想解决的问题。说出了问题后，我的内心就敞开些了，在后面的心理课堂上，我同学还被进行了一个个案疗愈，大家都哭得稀里哗啦。
课后，和羽仟老师聊了好多，我感觉我的能量又回来了，我和同学直接加入了金卡会员，我想一直不断地去获得力量和有效的帮助来解决我生活中烦恼，我想让自己更好！
今天下午，我和爸爸聊到了竹哥的一些缺点，我也说到了老公的问题，现在男性好像都存在这些问题，但社会有共性不代表我们当事人就可以容忍、独自承受，我必须积极的面对和改变。
在网上找了一些整治懒老公指南：原来男人懒都是有原因的，改变也是有方法的。
1、你要先做一个“懒”点的女人。很多男人是不想做家务的，有很多男人是不想做家务的，因为觉得整理内务、照顾孩子都是女人做的事情，即使两个人都要工作，女人依旧需要承担更多的一些家庭琐事。不过家庭概念这种东西是需要早点培养的，它不会从天而降。聪明的女人，会知道适当“懒”一点，一定会安排一部分家务给男人做。
心得：最近几年我在训练自己断舍离，所以家里卫生整理都是我亲力亲为，他虽然每周拖一次地，在家做饭时炒菜（清洗、装盘、饭后洗碗都是我在做），但还有好多琐事就视而不见了，还有一点，婆婆因为第二天要照顾小朵起床早餐（我六点半就出门了）每天晚上都到我家来，所以，老公就只负责在手机上打麻将了。
措施：平时我负责小朵的作业辅导、签字，切水果，那给小朵清洗倒水就留给她们去做吧。老公，就让婆婆督促他去运动吧，他应该也不想他儿子长太胖吧。还有就是早睡的问题，让婆婆多去教育他吧
我就早点洗了休息一下，看一下专业书，对了，把自己看专业书的时间排起来！
2、规矩要立得越早越好。
家务一定要共同分担，这个规矩要在婚前就建立，越早越好。
心得：老公变成这样，婆婆绝对有很大的功劳，但现在要改变着这种现状和让儿子做事的观念，绝对不是一日之功，但我要努力寻找策略去攻心和改变，这个可能要自己用心思了。。
措施：
1、把羽仟老师教给我们的增加情感账户的方法用起来吧：多表扬、夸奖、深度沟通等。每周跟羽仟老师汇报和沟通一下，寻求改变的力量。
2、周六我要陪小朵上古筝，下午我就去做我想去做的事，小朵就丢给他来管吧。周日，我就起送小朵学奥数，下午的英语课就他接送，还有周四的作文课也他接送。平时作业我都可以管起来，那其他的就平分，我首先要让自己满意嘛。想清楚了，以后也就不抱怨了，多给点夸奖和关心吧
有一句关于亲密关系的话，我也很赞同：好的爱情到最后，都是智慧和情怀。多少爱恨情仇，都是修为不够。
说到底，幸福不是命运的馈赠，它是一种能力。
所以，目前能力不够，还要多加努力，加油！
