可以先定个小目标,比如说减个十斤

出来工作才几个月,坐在办公室也好几个月,已经胖了近十斤,以前总是靠好几天不吃饭来减肥,结果导致自己内分泌失调,月经不正常……这几天看着镜子里的自己,真的特别让人失望,从现在开始决定健康减肥,2016.10.11下午16:23体重104.8,决心减掉十斤。

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