重塑自我
我相信，我们的思维模式和情感模式影响着生活中所发生的一切，思想产生感觉，不同的思想和感觉将导致不同的生活。这不是指责我们生活中所出现的失误，“指责”和“负责”一直存在着差别。
我所说的“负责”是指承认我们的力量，“指责”则是对这种力量的漠视。对生命的责任感促使我们改变生命，如果我们甘心认命，那就是白费这种力量。如果我们对生命有责任感，就不会把时间浪费在指责别人身上。有的人一旦生病，遭遇贫穷或问题，就会产生犯错的感觉（有些媒体把它称为“新时代的犯错感”），而不是产生对生命的责任感。他们之所以有犯错感，是因为他们觉得自己失误了，他们用犯错的感觉来对待一切，这种态度又导致了他们失误，这不是我所要讲的。
如果我们把疾病和问题当作改变的机会，说明我们还有力量。许多经历过大病的人会说，生病是一次很棒的经历，因为可以让他们用不同的方式生活；而有的人会说：“我是个受害者，我真倒霉，医生，请帮帮我吧！”我想，对这些人来说，就算境况已经开始好转，他们还是会感觉很糟糕。
“责任感”是指我们面对某种境况的能力，我们每个人都有自由选择的权利，这不是指拒绝自我和拒绝生活中出现的问题，而是指我们有能力认识自我，出于对生命的负责，我们有力量来改变生命。
我们可能会问：“那应该怎么办呢？”我们要明白，每个人的身上一直都有力量存在，如何使用这种力量取决于我们自己。
到现在为止，你所有的经历都来自过去的思想和信念。回顾过去，请不要觉得羞耻，请把它看作你丰富生命的一部分，如果没有这些丰富的经历，就不会有今天的你。你没有理由指责自己为什么不做得更好，因为你已经不能回到过去。你已经做到最好了，请用爱释放过去，感激它使你学会了很多东西。
过去的事已经成为回忆，怎样看待它取决于你自己。我们拥有的是现在，现在我们有感觉，现在我们在继续生活，今天我们所做的一切决定着明天。我们不能在明天做什么，也不能在昨天做什么，我们拥有的是今天，重要的是我们现在选择什么样的思想和信念，选择说什么样的话。
当我们有意识地控制自己的思想和语言，我们就找到了塑造生命的工具。我知道，这听起来似乎很简单，请记住：我们的力量就在此刻。你的心灵没有控制你，而是你控制着自己的心灵，更高的自我控制着你，明白这点很重要。你可以停止旧的思想，如果旧的思想又回来对你说“改变真难”，那它就是试图从精神上控制你。请你对自己说：“我现在选择相信，对我来说，改变很容易。”请不断自我暗示这句话，让旧的思想知道你是主宰，你真的像自己所说的那样。
本文节选于露易丝.海《启动心的力量》
露易丝·海（Louise·Hay）：美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球 “整体健康” 观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。
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