今天在一篇文章中，我看到一些有关舒适区和学习区的概念，当时对这个概念感到眼前一亮，便去深入探索了一下，也有感而发的想到了前几年自己被舒适区困住的问题。
舒适区理论的概念
舒适区理论，将人们想学习的事物，根据心理难度，划分为三个区域：舒适区、学习区和恐慌区。
舒适区—— 学习起来心理比较舒适的东西，比如没有学习难度的知识，或习以为常的事务。
学习区——学习起来，有一定挑战，会让人感到不适，但不至于太难受。
恐慌区——超出自己能力范围太多的事务或知识，让人感觉严重不适，有时甚至会崩溃，放弃学习。
理论上讲，最理想的学习心理状态是学习区，学习具有适当挑战性的东西，是对人们的能力成长最有建设性的。
三个区间也会有转变。比如，随着人们自身能力的进步，原来的学习区会转变为舒适区， 舒适区越变越大， 同时，原来一些无法着手的事情会变成可能做到的，也就是一些恐慌区转变成了学习区。
我的感想
读研的第一年，我感觉自己每天都在做事，在学习。可是一年结束后，我的进步很小，小到，在我若有其事地跟别人描述我这一年的成长的时候，总感觉自己在忽悠别人...因为那些屁话，自己都没法相信。
让写文档，写论文——我会啊，ok。让我直接负责项目开发，——sorry，我不会。我害怕，总想着这事得有人教，有人带。
总而言之，这一年，我要么舒适，要么恐惧，所以忙碌地一筹莫展。
不过，没有什么比做一个勤奋，而且还会卖萌的美少女更让我满足了～(^o^)Y～。
so，一筹莫展是什么？I don't care。
终于有一天，我对枯燥僵化的文档深恶痛绝，我对明年就业感到压力山大。这时，我突然发觉，我会做的事情没一件可以安身立命！！！
于是我只能慌张地问自己，有哪些有价值的事情，我能学会？
我开始分解那些让我害怕的事情，分解成一个个我能学会的模块（学习区），逐个击破，希望最后对那些让我害怕的事情说一句so easy～。
我开始思考那些空洞的大理想。哪些是我能够现在开始规划，然后落地的；哪些是自相矛盾的，我需要放弃的；哪些是离我火星到地球的距离，根本不知道是什么鬼的。
对人生规划的感悟
一直以来，我对自己事业的理想是，在四十岁左右能赚足够的钱、受人尊敬，而且还能保持平静愉快的心态去工作和生活。用舒适区理论来说，就是我在四十岁时，能把“赚足够的钱和受人尊敬”所需要的能力基本囊括在我的舒适区。
而现在这些所需要的能力大部分都在我的恐惧区，如果我想达到那个理想，那么，从现在23岁到40岁的17年，我必须去了解这些恐惧区，把了解的比较充分的恐惧区分解成一个个学习区，然后通过不断练习把一个个学习区转换为舒适区，直到那些恐惧区全部溶解，我的理想就实现了。
所以只要每天问自己，今天我对恐惧区有没有新的了解？在学习区有没有新的成长？在舒适区，有没有利用自己的熟悉和擅长，产出成果和价值？我向理想前进的脚步就一定不会停下。
