从小到大，自己都处于微胖状态，每次都叫喊着减肥瘦身，可是一遇到美食，这种想法完全褪去；一有时间准备运动时，总会给自己找很多休息的理由，以至于只要我提起减肥，身边的朋友都调侃“吃饱了再减，反正你也不算特别胖。”
去年制定年度计划时，我给自己定下的一个目标是体重要到110，写下这个目标时，自己也不相信可不可以，但就是不甘心。
【1】我对瘦身的极大的需求
因为我的目标明确，所以我就通过各种途径寻找瘦身方法，咨询过健身教练、上网查询过成功案例、找身边的人问过，终于在我的努力下，我在微博上找到我特别喜欢的一个人她的瘦身方法，她告诉我需要先减脂后塑身，并询问我的生活饮食习惯及日常运动频率。于是开始了自己的第一个疗程，根据他们的制定的食谱和给的建议方法，我紧跟着他们的节奏和步伐，因为我明白自己的需求是健康瘦身，所以只要遇到任何问题我会及时去问也会及时学习，这种强烈的需求让我在瘦身过程中更加充满信息。
【2】我需要别人给及时的反馈
因为之前对减肥瘦身有很多错误的认识，以为跑步运动能够慢慢减肥，但是连续跑了5年我的体重就是稍微的变化，但是在瘦身过程中，教练会给我传授很多知识，帮我重新刷新自己的认知，当不让我跑步时，我可以通过身体拉伸让全身活动起来；对于饮食，很多人的意识里是不吃肉，多吃水果少吃蔬菜，或者通过不吃饭来进行，当教练告诉我要吃好吃饱时，我有点迷茫了，吃东西如何减肥，当我提出这些疑问时，他们会及时给我反馈，告诉我健身的很多知识，告诉我“七分吃三分练”该如何运用到真正生活中，可能我的不断提问，加上她们的不断反馈会让彼此的进步更快，更能促进双方的不断学习。
【3】我需要不断打卡回顾
对，没错，减肥瘦身也需要复盘，每天早上进行打卡自己前一天的吃饭情况、运动情况、偷吃情况或者身体反应，通过这样的总结复盘可以进一步达到完美健康瘦身，我会告诉教练我是怎么吃的、如何吃的，几点吃的，通过这样的打卡来更好地指导自己第二天的饮食习惯规律。
【4】我需要与教练进行不断的深入沟通
因为我是她的VIP，所以她们更加希望我可以成功瘦身，把我当做一个成功案例去为他们的服务和产品做代言，只要我遇到任何问题，她们就会真心地叫我如何去做，如何去调整，真心地为我提供帮助。他们了解我的饮食习惯、了解我的作息规律，并且想真正帮助我瘦身，贴心服务，这样在她们的监督下，自己会更加自律，同时也不希望自己成为反例，这样双方朝着一个目标方向努力，加上正确的方法，成功瘦身是必然的。
这段瘦身旅程，对于我是一种真实实际的学习，我有瘦身的强烈需求，所以会不停找资源找途径找方法，找到之后我有教练给我的不断反馈和指导，给我贴心的服务和建议，并且教会我很多东西，在这个过程中，我和他们不断进行深度沟通交流，双方为了一个目标同时努力，再加上适当的方法，这样也是学习的一个完整模块。
我们在做任何事情时都需要不断去学习，在这条道路上一定要让自己变得更专业，别人愿意为你付费，愿意相信你，这样我们可以不断地进行输入和输出，在客户身上获得强烈反馈；同时我们也需要不断靠近成功人士，向已经获得成功取得成就的人学习，近距离接触他们、感受他们身上的那股独特风格，在不断聊天和接触中进行学习。
最近自己在为自己的职业规划做准备，我仍然采用这种方法，根据对方的需求不断打磨自己，像之前的成功人士请教，和同行业的人进行聊天学习，找到合适的资源之后去勇敢前行，提前设想好可能出现的问题及应对方法，然后去实践，在实践中去检验自己所学知识，可能最后未能如愿，但是这种从开始到上台再到之后的反思就是一种真正的学习，并且这种学习会让自己进行加快，不断打磨自己，提升自己，持续学习，不断精进。加油。
