当抽烟慢慢变成了习惯，戒烟，其实就是在根除一种坏习惯。然而，一种习惯的根除需要的是忘却，变换，而不是速战速决般的根除。若不然，则欲速则不达。慢慢的，也就会向这种坏习惯妥协了。
可是，为什么要抽烟呢？
这个问题，抽烟人士有各种各样的原因说明，其中最热门的理由，那就是：哥抽的不是烟，而是寂寞。
若跟这些抽烟的理由联系起来，戒烟，又是变成了戒掉某种理由了，比如戒掉寂寞，戒掉习惯，等等。
那么，有什么好的戒烟的解决方案吗？
一般来说，没有万能有效的解决方案，只能是根据实际情况进行设定解决的程度和目标。比如说，我们不谈戒烟，就谈控烟，也就是少抽烟，然后少抽了你也就是忘却了抽烟这档子事情了。渐渐地，你都不强调要控烟了，慢慢的，你根本就不想去买包烟，拿起火机抽一根了。
其实，戒烟是个很宽泛的命题，我们需要的是根据自身需要设定要前进的步伐。步伐迈出了，步调对了，这件事情也就有调了。
所以，谈了一下戒烟，也是说了一下对于抽烟这件事情的纠结。
所以，不纠结了，看透了也就着调了。
