你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天20分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
有在早上复盘✅
文笔练习✅，累计12次
暂时不继续参加写作营了，我这个月，争取把自媒体定位等等做出来，每周做一个demo。
✅运动
跑步/步行30分钟以上✅
跑步机待安排
天鹅颈x1✅
马甲线待安排
✅饮食健康
早晨：喝咖啡+饼干✅
午餐：喝了碗汤+榨果汁（蓝莓+香蕉+豆奶）感觉很健康苗条✅
晚餐：吃食堂自助餐✅
✅复盘与日记 累计23天
坚持得很好哦。
坚持复盘 23天了，坚持下去！
✅休闲娱乐成长安排
回家和妈妈打电话打了快2个小时，好久没和家里通话了，以后要时不时安排一下。
✅工作安排
主要就推了达人、表格值班、跟进明星数据、写优化
今天能不能跑步呀
今天晚上团建去按摩，哈哈哈哈
✅日计划：
主要就是
完成工作+自我提升。
✅坚持早起22天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持22天！！✅
睡觉时间：11:30✅
有进步，继续加油，但是还可以再早一点
今天想11:10必须躺在床上，少看手机，看一下纸质书籍
✅坚持冥想21天
睡前冥想✅
晨间冥想21天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：
感谢有老妈作为我的强力后盾，每当我遇到挫折都会无条件爱我、鼓励我、支持我、陪我聊天。
感谢爸爸妈妈认为我是最好的孩子，以我为骄傲、认为我已经做得很好了。
感谢主管能把我从水深火热中救出来，不用调岗了。
感谢中心的小伙伴们都比较友好。
感谢公司还有团建。
感谢一切还算顺利，自己混的不是太烂。
二、输入方面
✅听书110天 阅读 累计6天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
其他：
留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
有时间去看牙，也许周日.
跑步机跑步，总是不运动的话，肌肉都松弛了，看看晚上要不要跑一会。
