著名评剧演员白玉霜被人称作评剧皇后，她有一个习惯，无论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。
有人对他说，你已经成名了，干嘛还这么苦练？他笑笑说，戏是无止境的。
自律也是无止境的，它不是一天两天的玩闹，而是一年十年，几十年的习惯和常态。
当你真正做到，不为了别人，只为了自己而去自律。甚至把坚持抛在脑后，把行为融入吃饭刷牙般的日常时，才算把自律做到了极致。
就像何炅所说，自律不是为了做给别人看，而是为了保护我们自己，保护自己有底气抵御突发的灾难，保护自己不被外界世俗彻底污染，保护自己能始终向着希望的梦想奋斗。
你要知道熬夜很爽快，偷懒是赚到，但透支的快乐总会需要用无数倍的失落感来偿还。
有句俗语说，物要防腐，人的防懒，少点自我安慰，少点自我逃避，自我控制，才是强者的本能。
三、真自律还是伪勤奋，拿结果来说话，也许是自律这个话题被探讨了太多，很多人都习惯拿这个词标榜自己，心血来潮读了两本书，好不容易吃了一周的素食，咬牙切齿完成了一个月的计划，看上去拼命又努力，可是最后生活依然没有半点改变。
真自律还是伪勤奋，拿结果来说话，真正的自律靠的是内心的驱动力，是自己想要去做，而不是因为外界的种种压力逼迫去做。
就像健身，真自律的人是喜欢上健身时的痛快，健身后的愉悦，才能坚持每天锻炼一小时。
而那些喜欢标榜自律的人，不顾自己的身体素质，一段时间内拼命锻炼，可一个月后就开始回归原点。
心理学家dr Janet polity曾说过错误愿望综合症完美的概括了积极废人，屡败屡战永远都在立flag的心理过程，通过为自己定制新的目标，使得之前困扰我们的自责，恐慌，仿佛瞬间都得到了救赎和悔过。
自律的前提是你要爱上这个目标，只有热爱才能在之后的日子里勇敢和各种人性欲望做抗争。否则为了自律而自律，为了忙而忙，只是画地为牢，越努力越焦虑，越拼命越丧气。
合理规划好自己的时间，衡量好自己的身体状态，精神状态，仔细想想，你渴望的生活状态是什么样子？慢慢地，循序渐进，开始你的自律人生吧。
网上有句话，最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。
如果你不知道如何开始，不如从这几点重塑你的生活。祝你从渺小启程以伟大结局，终其一生，活出最渴望的闪光人生。
