2018.6.4周一复盘Days175章孝萍

  今日分享关键词，独处

    什么是独处？可能大多数人认为独处是一个人待着，其实独处不在乎周围人的多少，而是跟自己的心在一起的状态。所以即使一个人，心在游离状态，也不是独处。独处是人生的一种最高境界，只有真正学会独处的人，会收获高品质的生活！

    独处是人人向往的状态，当物质生活达到一定程度的时候，就去追求精神文明，到一定年龄阶段反而要学的知识特别多，体验过柴米油盐酱醋茶，去享受琴棋书画诗酒花，接触到了太多智慧优雅女性，都在修炼独处功夫，在每星期一中午的瑜伽课中，我总会反复强调请带着呼吸开启瑜伽之旅，瑜伽的过程是与心对话的过程，动作只是辅助作用，用呼吸去带动体会，让呼吸更加深长，均匀而无杂念，动作更加到位，相互相成，互相作用，也就是在学独处的时光，致柔之美，我最爱说的一句话就是瑜伽生活化，生活瑜伽化。

    瑜伽课后，点了我的一幅宋画红芙蓉工笔画中的花蕊，落款，2018年第一幅画完美收工，想想一次又一次的染色过程也就在修炼独处功夫，一次又一次的变化都会有惊喜，只要坚持，最终完整的最美呈现。

    学会独处，欣赏人世间最曼妙的风景，内心的从容与淡定！