在知乎上看到有好多网友的提问“我的抑郁症好了，为什么现在又复发了？这个病到底能不能治好啊？”

相信这个问题也是许多心理疾病患者的共同疑问。其实在我们国家治疗心理疾病大多采用药物治疗，有时辅助心理咨询。这样的结果是导致治标、不治本。

俗话说得好“心病还需心药医，解铃还须系铃人”。如果我们只是用药物控制了病人的症状，而不去治疗患者内心深处的创伤，那复发是必然的。

那我们到底要怎么去治疗呢？心理疾病到底能不能被治愈呢？在《这是我在你内心深处找到的东西》这本书中作者给了我们答案。

本书是作者通过50年的临床经验编写而成的，书中详细阐述了精神分析师到底是通过怎样的方式去治愈他的来访者的。

本书作者简-大卫·纳索是法国著名的精神分析师，成人、儿童及青少年心理医生、作家。曾担任巴黎精神学会主席，并获得了“法国国家荣誉军团”的骑士勋章。

一.心理疾病的成因

每个心理疾病患者都存在着一些精神创伤，它可能发生于童年、青年。这种创伤可能源于一次猛烈事件，比如失去父亲、母亲、霸凌、车祸……也可能是看起来不会给人带来创伤的微事件，比如一位母亲每天过于宠溺孩子，会使孩子过度任性、兴奋。这个孩子成年后就会表现出神经症的症状。

所有创伤都会长久地嵌入人的心里，带来致病性的影响。但是人们为了减轻自身痛苦会选择去封闭、遗忘这些创伤事件，可在潜意识里它仍旧存在，并长期发挥着作用。因此我们说药物并不能彻底去除这些致病因素，我们需要咨询师潜入到我们的无意识找到它，解释它，让它不再有致病性。

接下来就让我们一起随着咨询师的脚步，去看看心理咨询是如何去治愈患者的。

二.精神分析师治愈患者的过程

在书中作者为我们介绍了五步走倾听技术。倾听是心理咨询中一个最基本的技术，它看似简单，但是咨询师要想真正运用到位并不容易。这五个步骤依次是观察-理解-倾听本身-认同-解释。

1、观察

好的倾听从敏锐的观察开始。从来访者进入咨询室的那一刻开始，咨询师就需要调动起所有的感官来观察他们。看到的、听到的、闻到的、触碰到的……等等。比如求访者的穿着怎样、表情是高兴还是沮丧、眼神是坚定还是无望，手的温度是温暖还是冰冷……这些外在的表现都会进入咨询师的眼中。

2、理解

基于来访者的表现，咨询师推断来访者的潜在心理冲突和痛苦的根源。比如一个男性酗酒者，他一般是为了赶走焦虑，尤其是不被认可的焦虑；而一个女性酗酒者通常是为了缓解孤独造成的悲伤，通常是她对于别人来说无足轻重，她也不在乎别人。

3、倾听本身

咨询师有时会被来访者的一句话、一个动作吸引，此时咨询师会进入全神贯注的状态，自身做到静默，听不到自己内里的声音，及一切外在东西。他会全身心进入倾听状态。忘却自我，忘却时间和空间进入自身，在此遇到讲述者向我们传达的情绪。

4、认同

这是倾听的第四步，认同幻想中孩子的情绪。咨询师在宁静中认同幻想中的人物情绪，并与之感同身受。

5、解释

我们只有顺利走到解释这一步，心理咨询才具有了治疗价值。

咨询师在心里出现的幻象中捕捉来访者的无意识，而后与其中的人物感同身受，将自己代入他的行动，将其戏剧化，最终将这些内容用语言描述的方式对来访者表达出来。

为了让大家更好地理解“倾听”的全过程，作者在书中为我们介绍了一个“黑衣人案例”。

来访者是一名26岁的男士，他全身穿着黑色西装、黑色衬衫、打着黑色领带，带着一双黑色手套，手里拿着一个黑色公文包。头发很整齐、风度翩翩，态度有些傲慢，却又散发着深深的苦楚。

来访者之所以来咨询是因为他觉得自己一事无成，一切都停滞了。他自己讲述6岁时，他的母亲车祸身亡，可父亲没有告诉他真相，而是说母亲外出旅行了。从此之后的一年中，他都沉浸在被母亲拋弃了的痛苦中，再也无法与家庭成员建立情感联系。

本来他可以通过完成哀悼仪式，来慢慢接受母亲永远离开自己的事实，但现在因为一场未完成们丧礼，他生病了。

在两年后的一次咨询中，他躺在诊疗椅上说:“自从母亲走后……”此时，作者对他进行了心理干预。

作者接着说“自从我母亲走后……一位母亲逃出了家门，一个6岁的男孩想要与她一起离开，但是那位母亲没有回头，无论男怎样请求，她还是无情地离开了。母亲在前面跑，男孩在后面追，却怎么也追不到。就这样追了许多年，男孩看到母亲的身影消失，他坐在路边喘气。突然他发现自己的手和腿变长了，他长大了。他变成了一个男人，并且内心已经成熟，不再像男孩一样易激动或幻想。”

说完后，作者停顿了一下对他说:“你看，你停在路边发现自己已经由男孩变成了男人，这正是我们正在实现的变化，这就是精神分析。”

作者的话音落下，就听到了他的抽泣声。作者在讲述的过程中也将自己认同为那个男孩，完全沉浸于讲述中，并对他的痛苦根源做出解释，完全掌控了干预过程。

后来，这位黑衣人在一年后结束治疗，他有了一个幸福的家庭，也在工作上获得了非常大的成功。

三.被治愈的表现

我们如何知道来访者是否已被治愈？作者为我们总结了以下几点:

•客观承认自己的缺点，同时重视自己的优点。

•患者开始爱自己本来的样子，对周围人和与自己类似的人更宽容。

•明白有所失去并不意味着失去一切，能应对生活中不可避免的考验。

•允许自己像孩子一样的玩耍，而不会感觉到可耻。

•不在为自己的依赖感到困扰。不会因为有依赖感而感到羞耻。

•有能力管理关系里们冲突、能与他人达成共识或作出妥协。

•即使有焦虑、生气也会觉得内心是和谐统一的。明白出现问题不在事件本身，而是处理方式。

•知道如何面对意料之外的事情，并且能够恢复行动力。

最后作者在书中说“真正的完全性治愈是不存在的。”一部分无法减轻的痛苦始终存在，这是生命固有的，也是生活必须的。

写在最后:心理疾病不同于躯体疾病很容易就能够找到病因。它不是一天形成的，更多的是潜意识里的创伤在干扰患者，造成疾病。

《这是我在你内心深处找到的东西》这本书让我们看到了心理咨询的强大力量，他将为更多的心理疾病患者的痊愈迎来曙光。