（本文根据群内分享整理，首发于“绿水的心灵花园”公众号。）

一

樊登老师低风险创业大课，第一课讲的不是如何经营公司，不是价值观，使命愿景，而是与父母的关系。🤔为什么？

因为不论是创业者还是一个普通人，他与父母的关系将直接影响着他人生的发展，他的每一个决策，而这些都关系到一个人与财富的关系。

比如，我见领导绕着走，就减少了我与领导交流的机会。

为什么绕着走？害怕。

害怕什么？害怕权威。

为什么害怕权威？因为从小父母很严厉，甚至苛责。害怕我不够好。

一方面渴望领导的认可与关注，但是另一方面又担心自己不够好，不值得。

如果我没有觉察到“躲领导”的背后原因是与父母的关系，那我将一辈子躲着。

现在，我知道了这些深层次的原因，我就有了选择的余地，我就敢去靠近领导。在跟领导说话的时候不再像怀里踹了100只兔子一样。

再举一个例子。

谈恋爱的年纪，别人几句甜言蜜语，我就觉得这个人对我真好！恨不得跟人家结婚。但是一个周后，又觉得这个人到处都是缺点，懒得搭理他。

为什么？因为父母打击式教育，太缺认可了！所以男生一句认可就让我心如撞鹿。

为什么对认可的喜悦感就维持几天？因为从小被打击惯了，不相信自己真的配得上对方的赞美。不相信真的有人喜欢我。为了防止被抛弃，于是先挑他的毛病，用我的清高“看不上他”来防御“我不够好，我不值得。”

如果没有学习心理学，没有自我觉察，那我们只能说“我就是这样的人”“这就是我的命运”吧。

二

学习心理学4年，我每日勤加练习觉察，在修复与父母的关系上下了一些功夫，下面我总结一下我与父母关系的三个阶段。

1，相爱相杀期：刚学了原生家庭的时候，意识到自己这么自卑，懦弱，自我苛责，原来跟小时候父母的养育方式有关系。因此，对父母也有一种恨铁不成钢的心态，怎么就不能改变一下呢！

再加上育儿观念的冲突，两代人之间内心的冲突和外在的冲突，纷争一直不断。

2，课题分离期，第二个阶段就是学习了课题分离这个概念。就是我们有办法小课堂刚刚创办的时候，在去年的七月份。我购买了崔璀的人生管理术课程，第一节课就是课题分离。当时非常兴奋，一激动就创办了这个社群。

课题分离，帮助我处理与我父母的关系。

比如父母对我们会有一些控制和期待，被控制之后，我们又会非常的生气和愤怒，因为我们已经成年了，渴望自主。

同时，我们完不成父母的期待，父母又会用一些语言来引起我们的内疚。

我们需要他们帮忙照看孩子，他们又过于插手我们的生活。

因此，就像《热锅上的家庭》，家里的关系就是乱成一锅粥。

课题分离，让我理解到父母的期待是他们的事情，他们有期待的自由，我也有选择的自由，我可以选择满足，也可以选择不满足。

父母的控制也是他们自己的事情，他们可以控制，我可以选择满足，也可以选择不满足。就是我有得选。――富足心态啊。

如果我选择了满足他们的期待，那也是我的“选择”，而不是“不得不”。

外在形式还是和以前一样，还是满足了他们，但是内在不一样了。我是“有的选”富足心态了，是我主动选择了那样。因此，我不会再迁怒于父母“都怪你们对我要求那么高！能不能别这样！能不能别要求我！”

如果我选择了不满足从而感到内疚，那也是我自己的课题，不是因为父母做了什么让我内疚，而是我选择了让自己内疚。所以看到这里我也就知道我也可以选择让自己不内疚，都是自己的选择，不用去迁怒于父母。

课题分离，让我学会了保护自己的边界，尊重别人的边界，而不必通过委屈讨好的方式，我们的关系慢慢的理顺。不再像以前那样一团乱麻。彼此找到了重新适应的界限。相处起来舒服了很多。

3，爱的成长期，第三个阶段就是学习樊登老师的课程和家庭系统排列的书。

我在第一个阶段的时候是这样子的：我妈照顾我外甥起床上学，各种吼叫，指责，催促。我会干涉，告诉她怎么做更好。――当然我妈会生气。（我干涉了她的课题）

第二个阶段，我分离了。既然我姐都愿意全权交给我妈，我又何必插手呢。何况我妈也不愿意听建议。（樊登老师在可复制的沟通力课程讲到：直接给建议其实就是批评。）

用课题分离的术语就是，我妈选择以什么样的方式管孩子，是她自己的课题，我不能干涉。

于是我在行为上控制了自己，我和我妈的冲突也少了很多，家里温馨和睦的气氛也多了很多。

但是，我在心里反对――我妈一催孩子，我在心里接一句“无好处，不说服啊，明明有更好的理由，你不能批评式的催啊”“你这样说话降低孩子自尊水平啊！”……嘴上不说，心里说。

第三个阶段是：够多了，妈妈，你给我的已经足够多了。――隐含的意思是：你不需要再改变了。已经足够好了。（这个来自家庭系统排列的书，有兴趣的朋友可以读《谁在我家》后面几章。）

所有对父母的不满，都意味着你希望父母改变。

受书上描述的爱的感召，再发生类似情景时，我内心的“纠正式”接话，变成了“已经足够了，给我的已经足够多了。”内心平和了，不再去要求她改变了。

我已经成年了，我想要的我可以自我满足，我也可以去找别人要。但是父母，给到我们的真的已经足够多了。

你是大的，我是小的。家排的理念非常类似于孔子的序位，长幼尊卑。如果我们总想纠正父母，那就等于是把自己放在了比父母大的位置，序位乱了，家里必然就乱。

我们期待父母改变，也是把自己放在了比父母大的位置。

我们确实是赶上了好时代，有更多学习的机会，获得了比父母更高的学历，更多的知识，去见识过更多的风景，但是父母永远是大的。

你是大的，我是小的。尊重父母的序位，接纳父母如其所是。这也就是“天道”，是自然界运行的规律，如果我们违反了这个规律，必然带来内心的不平和，从而导致事业、生活的不顺利。

从学习到这个理念，即开始运用，到现在30多天了。每次内心生出不满，都马上念那句咒语“足够了，已经足够多了”内心马上平和。

我只是改变了我的内心，我外在的行为，与第二个阶段时一样。但是我和我妈的关系却突然就更加好了。原来那种嘴上不说但内心能感知到的“剑拔弩张”“针锋相对”现在没了。

我相信气场的存在，我们内心的意念就形成了我们独特的气场。

你讨厌一个人，你不说，对方也会也感觉。每个人的能量场可以穿越语言被身边的人感知。

第三个阶段，爱在成长，继续修行。

三

有朋友听我分享了我与妈妈关系的三个阶段后，说，她对老公也有诸多挑剔，她可以运用到与老公的关系中。我觉得，举一反三真的是太棒了。

但是有一个很大的问题，就是我们从小就是这样生活的，二三十年了，已经习惯了，不知道自己那叫“内心不平和”。

就像我在修习觉察之前，我并不知道我那混乱的内心是不正常的。

如果没有主动追求上进的心，没有好奇心，求知欲，要去修习觉察真的是很难。

写到这里我也不得不再次对自己的成长之路表达感恩。我是困而求之，踏上自学成长的道路。一路摸索前进，却误打误撞以极快的速度走入正途。回想起来，有点像误入某个凶险的山洞，却发现绝世武功秘籍，修炼成功的武林高手。

那么，对于困而求之，已经踏上学习之路的朋友们，我想说：恭喜你！只要勤加练习觉察，多读书，多写觉察笔记，你一定也进步神速。

对于觉知到自己被困，还没有开始学习的人，我想说：勇敢的打开自己的心吧！换一群爱学习在成长的朋友交往，多读书，看看书中的花花世界，奇思妙想，看看别人不同的人生，也许能点燃起内心勇敢向上的火花。

也有一些朋友说，我现在挺好的啊！我不需要学习。那我也恭喜你！现在的生活使你感到满足，享受，那也是一种很高的人生境界了。这样的境界不需要改变。

我看过一个抖音段子，甚为惊艳。

问：为什么很多人愿意吃生活的苦，而不愿意吃学习的苦？

答：学习的苦，需要你主动去吃啊。生活的苦不需要你主动，你躺在那，它自己就来了！

愿我们一起勇敢主动去吃学习的苦，每日修习，通过觉察与父母的关系，来改善我们的事业格局，财富关系，生活幸福度。