今日5:00～5:30 计时30m
伴随着呼吸 瑜伽球运动
简单的开髋、猫式、下犬、上犬、站立
轻微压腿运动
运动后微微出汗、身体发热～～
Day4 运动打卡
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
赞1赞
赞赏
手机看全文