2018年 12月 11日晨间日记
天气: 阴 体重:57Kg
日出: 6:51 日落:17:39
起床: 5:10 就寝: 22:00
反思昨天
昨天算帐 速递下单了两份鲜花送朋友庆祝生日 下午面见老师 晚上陪女儿温习
清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)
我今天的目标是什么?
我的终极人生目标是什么?
今天最重要的一件事是什么?
我今天如何与周围的人相处?
我今天要学哪些新知识?
我今天要有怎样的心情?
我今天怎样比昨天做的更好?
早安!
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2018年12月底目标及关键点
* 目标1.减肥3斤
* 目标2.跑步90天
* 目标3.日更
本月重要成果/12月份
* 成果1.减肥3斤
* 成果2.课程6集
*成果3.日更
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.公司开会
2.陪女儿温习
3.汇款
C.成功日志-记录三五件有收获的事务
1.日更
2.一分钟视频
3.给女儿温习
4.培训
5.运动
D、财务检视
计划书
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
FO
理财课
G、健康与饮食
今日步数 (可放微信运动截图)
今日锻炼 : 骑车
今日饮食:管住嘴
H、好习惯打卡
早起 ✅ 阅读 ✅ 梳头 ✅ 跑步 X 静坐 ✅整理 ✅ 检视 ✅ 泡脚 X 早睡 ✅