《自驱型成长》读书打卡11

【阅读时间】2026年10月21日

【阅读内容】130-136页

【阅读感悟】

        在白天找个机会，让你的思绪徜徉，只是静静的坐几分钟，看看窗外，瞅瞅云朵，这也可能意味着做点你能无意识完成的活动，让你体验到与自己在一起。试着学习冥想与正念，让自己放空。

      今天在中卫听全国小学语文青年教师赛课，感觉优秀的人真的太多了，而我是那么的渺小。现在公开课越来越没有信心了，心理素质也越来越不行了。也许还是要静下心来沉淀自己。加油！