2026-01-28

永远不要在谈话中自贬，你怎样说自己，别人就会怎样看待你，自贬就是在给一些看你笑话的人提供情绪价值，这是一种极为严重的破窗效应

所以你要时刻告诉自己你很棒，很优秀，不要和别人一起欺负自己，要坚定的做自己的拥护者

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