知道我有乳腺增生，深刻觉得我应该注意我的饮食和身体，但是我总是很懒也不想克制，也许现在我是没什么病的，也许慢慢积累我的问题会越来越严重，我的身体就会垮了。
以前看书籍中提到需要注意关注乳房等的内容，觉得真的太废话了。今天才真正深刻认识到，我不能毫不注意我的身体，有一天后悔我都来不及了。我的疾病会很困扰我的，我的身体会垮掉的。
乳腺增生知多少##
也有一些女性，片面了解了乳腺增生的一些知识，就认为它危害很小，产生了淡漠的态度，对乳房的问题轻视不管，这样对身体的健康也是一种伤害。
我应该就很可能是这样的人。当问题很严重很痛苦折磨人的时候，我会想这样的人生好辛苦啊，自我了断算了。后续的一些疾病也许就是我们日积月累不注意产生的一些后果。
每次无论给父亲还是母亲打电话，他们都会不断叮嘱，一定要注意不要暴饮暴食，吐啊。但是实际呢。我做不到。
后来我会得什么病呢？
乳腺增生分为分为乳痛症、乳腺腺病和乳腺纤维囊性腺病。
乳腺腺病：30岁左右多见，乳房内有时有多个结节，检查时有触摸豌豆黄都一样的感觉。
难道医生就是这样诊断出我的？
不婚不育。据统计，不婚不育、晚婚、少育、初产年龄大于35岁及哺乳时间短的女性是乳腺增生的高发人群。
哺乳是对乳腺功能的一种生理调节。
哺乳时，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺。
我一定要很早死在这个星球上，而且死的样子很悲催。
乳腺增生从何而来##
乳腺增生的诱因
- 长期情绪不良
- 性生活过稀
处于兴奋时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，乳晕充血，乳头勃起。
乳腺增生的病因
- 内分泌紊乱
- 精神因素
后面部分就随意过了一下，总体来说此书不断重复的观点就是健康饮食、保持良好的心情。这也是每一个人应该做到的。还有药物治疗等，我觉得没到一定程度还是不需要的。
