说起《被讨厌的勇气》，五年前一度是畅销书。之前没有缘分读到，现在补起来，书中的观念还是会对我产生心灵冲击。

总体而言，这是一本哲学与心理学融汇一体的书，通篇是以青年和哲学家的对话构成的。青年抛出一个接一个的问题，关于生活，关于人生，关于未来和现在的一系列选择，这些问题也正是读者曾经面临、正在面临、或者将要面临的困惑。

书中有很多值得咀嚼的观点，结合现状，最令我深刻反思的还是以下几点。

1.明明知道当前的困境，却无法改变现状、突破困境，因为不改变反而更轻松

举个例子，一个人说他想成为一名作家，但从来不去投稿，也从不参加有机会走向作家之路的活动，和写作竞赛更是刻意保持距离。

行动上没有迈步，就避免掉了失败的可能，内心始终保护着这种可能性“如果我去投稿，坚持下去，肯定会实现作家梦”。而如果真的去投稿了，事实上很大可能是面临被拒搞，参加写作比赛也会惨遭淘汰。

而这种可能发生的现实结果，无疑带来更大的痛苦，对当事人来说，过于恐怖，还不如不改变。

能量不足的人，宁愿停留在旧伤里，也不会冒险去做面临新痛苦的事。因为一旦改变，就意味着未知，进而引发人本能的恐惧。改变后的新生活方式，既不知道会面临什么新问题，更因为缺乏经验，不知如何应对，感到手足无措。哪怕明知道当下的状况已经很痛苦，但至少这种痛苦是熟悉的，已经习惯了，至少比面临新痛苦更容易一点。

生活中这样的例子俯拾皆是。朋友向你一边吐槽抱怨，似乎希望你给出意见，但明明很实用的意见，在她听起来却是没有办法执行的，最后现状还是没有任何变化，仍在困境之中徘徊。又或者，你起初想做一件事，但迟迟无法真正投入行动，都是这种心理动机在阻碍着你。

实际上，任何事只有去做了才知道适不适合，就算不适合，趁早放弃，把时间投入到别的事情中，精力更集中也更高效。

2.聚焦当下，过去和未来都无法夺走你拥有的当下时光

我们大多以为人的一生可以概括为过去、现在和将来这三部分，然而其实真正能拥有的只有现在。

每个人在回顾过去时，都会有感到后悔或遗憾的或舍不得的情感。过去发生的事，可能持续对现在的你造成影响，比如无法走出某种阴影，比如对过去的美好念念不忘，觉得现在的时光十分难熬。

将来会怎么样，更是无法预知的迷茫，于是内心充满焦虑和担忧，当下的每时每刻几乎都惶惶不安。

这种“对过去执着，对未来担忧”的做法，会让人失去当下最珍贵的时光，得不偿失。

书中有一个很有趣的比喻，叫做“聚光灯效应”。有过舞台经验的人都知道，当你站在舞台中央，聚光灯从对准你头顶照下来的时候，台下的一切就变得模糊不清了，既看不见观众的脸庞，也看不清座椅是否空席，因为你此时此刻是聚焦的。而当聚光灯移开，或者你走到舞台旁边，离开聚光灯，周围的一切，又变得清晰起来。

如果把人生比作一场舞台表演，当下的生活，就应该是聚光灯打在你头顶时的模样，过去和将来都变得黯淡，只有眼前最清晰最重要。不畏过去，无惧将来，应是最幸福的生活态度。

“追求优越性”是刻在人类骨子里的本能，在过去生产资料匮乏的年代，只有比别人强壮健康有能耐，才能存活下来，那是需要拼尽全力赢得竞争的环境。

现如今，人心依旧习惯攀比，要比别人过得好，但这种“好生活”是相对的，更宽泛更永无止境，这也是“为什么现在的人活得更累”的原因。
生活原本就没有固定答案，只有参考答案。而很多时候，参考对象往往就是身边人。一场接一场的较量下来，我们不得不追问“人活着有什么意义？”。

阿德勒在书中明确提出，并不存在据有普遍性的人生意义。很多人所谓的“有意义的人生”，是期待“绝对自由的人生”，然而并不存在。

有些人命运赋予他们重任，财富名气地位应有俱有，有些人则过着平淡普通的生活，无论哪一种人，都在享受着生活自身带来的便利的同时，应对着无法逃脱的麻烦与困扰。

接纳生活呈现的本来的样子，做好当下的事情。人生的意义，在你逐渐做好耐心做好眼前的事之后，慢慢变得明晰。

读完第一遍时，我就决定写下读后感，觉得读一遍远不够过瘾，以后也会常常翻看这本书。

如果要把人生当作一场演出，怎样才能演绎动人的舞蹈？答案是：不要盯着演出后的结果，只专注练习每个动作，把每个动作表演到位，自然衔接，习惯成自然，一段完整的舞蹈就串联起来了。

在充满随机性的世界里，人生不是一条连续无间断无波动的直线，而是由无数刹那点的串联。此时此刻，你就在那个“点”上面。