一、你今天最感恩的三件事是什么？

1、闲暇的早晚时间，安排得很紧，上班的时间却没有安排，浪费了一些。今早计划了一下，感觉很好，好象有空闲时间了，可以做别的想做的事情啦，很愉快！

2、一直跟父亲兄弟先生以外的异性不知怎么相处，现在要适当多接触一些不同的异性，学着如何和他们相处。感恩这个世间的男性，他们的存在给了我很多安全感，很依赖他们，谢谢你们！

3、感恩我现有的生活，听爸妈在吵架，挺有意思。

二、用1到10的打分范围给你一天的“

总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。

1、总体成就：8分

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？

答：很好，观察影响我睡眠的事情，改善它。

3、今天任务最出色的部分是什么？

答：计划了上班八小时的时间，计划了才不慌。

4、最困难的部分是什么（如果有的话）？

答：没有。

5、你觉得可以做哪些改善？

答：想下一个目标。

6、明天有什么让你兴奋的事情？

答：都喜欢，愿恩一切！