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大纲结构：

一、介绍作者和书

二、成人学习的三大困惑和解决办法

三、总结

正文：

听桂妃读书，成为更好的自己！

大家好，我是桂妃！

先做个调查，今天来听课的各位书友，还是学生的发个数字0，职场人士发个数字1。好，看来是以职场人士居多啊。今天我讲的这本书主要是针对职场人士的。当然，如果你还是学生，一样值得听一下，对大家将来的职业发展好处多多。

一、介绍作者和书

今天给大家分享的这本书叫做《这样读书就够了》。这本书的作者叫赵周，他是目前国内学习型成长组织拆书帮的创始人、著名的企业培训专家。曾经在许多知名企业做过培训，包括阿里巴巴、支付宝、中海油、中国人民大学培训学院、腾讯、新浪、百度等等，参与的学员无不赞叹。赵周老师一直以来都致力于帮助职场人提升技能和能力，帮助企业建设“学习型组织”。由于他对职场人士学习状况的了解，再加上他丰富的培训经验，他提倡的学习方法还是值得听一下的。

作者在这本书里提到两种不同类型的学习方法：一种是研究型学习，类似于做科研、搞学术；另一种是实用型学习，就是把学到的知识立刻应用在生活中。赵周老师提倡的，就是一种实用型的学习方法，而且是针对职场人士的实用型学习方法。

我们先来看这本书的书名——《这样读书就够了》。顾名思义，“够了”就是“够用了”，作者想告诉我们的是什么呢？就是，读书不在数量多，而在学以致用。特别是对于工作压力大，时间紧张的职场人士来说，能够在短时间内抓住一本书的精华，应用在工作生活中最重要。

那么，成人学习中存在哪些困惑呢，作者针对不同问题给了我们一些建议。

二、成人学习的三大困惑

成人学习的方式有很多种，读书、参加培训（线上+线下）、拜师学艺等等。信息社会，只要你想学习，有无数种途径供你选择。只有读书，是最经济，也最便捷的自我投资方式。那么，成人在阅读过程中一般会遇到哪些困惑呢？作者用三个点做了详细说明。

先给大家说个小故事。小A和小B毕业后进入同一家公司工作。一年之后，小B升任部门经理，小A还在原地踏步。俩人见面的时候，小A说，我这一年读了100本书，写了100篇读书笔记，我觉得自己过得特别充实；小B说，我这一年也读了100本书，一年内个人业绩提升了50%，我也觉得很幸福。

大家看，这两个人，你比较欣赏哪一个的做法呢？对于一个职场人来说，小B的做法似乎效用更大，因为同样读了100本书本，他不但提升了自身的工作能力，而且给公司创造了不小的效益。而小A呢，还停留在自嗨的状态。

第一个困惑：没时间、没精力

目前，在大城市，尤其是一线城市，许多职场人士要抱怨，我们也想读书、学习、提升自己，可是没有时间啊。说白了，不是我们不想学习，实在是“臣妾做不到哇”。这其实也反映出职场人士的一个最大困惑，就是没有时间，没有精力去学习。

这样就会产生一个吊诡的现象。工作压力越大，对未来的期望值越高，就越需要学习；而学习是要付出一定时间和心血的事，我们压力越大，越忙碌，每天可以花费在学习上的时间和精力就越少，心有余而力不足。想考个职业资格证书，没时间；想读个在职研究生，没精力看书复习；甚至想好好看一本书，都会在读书的时候呼呼睡去，因为体力跟不上。

【解决办法】不必读完全书

不必读完全书，就是让我们要敢于作取舍、做选择。在阅读一开始，就要给自己这样一个信念，书中的内容不是百分百有用。我们不用读完全书，因为读完不会用，等于在做无用功。读完了就会用，哪怕能用上书中的一点，这本书就没白读。

第二个困惑：看不懂、记不住

比如，高考是所有高中生的指挥棒，所有的学习都要围绕高考转。成人的学习，应该绕着自己转。举个例子，公司来了外国专家团，需要你去接待。这个时候你去背英语词典，还来得及吗？当然来不及，对吧。这个时候临时抱佛脚记忆一些不同场合的寒暄、对话的句子，才比较靠谱吧。

读书本身并不能给你带来价值，即便是把书中的内容全背下来也没用。只有当书中的内容能为你的生活带来看得见的改变，推动你向前走了那么一点点，读书这件事才能真正创造价值。

【解决办法】根据自己的需求来读书

以学习者自身需求为核心来阅读，才会有持续阅读的渴望和动力。这一点适用于阅读“致用类图书”。什么叫做致用类图书呢？就是类似管理、心理学、育儿等等实操性强的实用书籍，读了就能懂，懂了就会用。

第三个困惑：看不下去

大家有没有过这种困惑？多少次我拿起一本书，没看多久就默默放下了。为什么呢？因为读不下去。总感觉看一本书就要从头翻到尾，不把它看完心里就一直有愧疚。问题是，我们不需要对一本书负责到底吧？

我们上一期介绍的《如何有效阅读一本书》里面提到“葱鲔火锅笔记法”，说的就是记录那些让我们怦然心动的内容就可以了，再加上个人评论，就是对一本书最好的利用。所以，即便读不完，也不用心怀愧疚，一本书里，我们真正能用上的内容，只有一小部分而已。

【解决办法】带着目的去读书

读书的目的是改变行为和提升能力。比如，读专业书加强自身的专业度，读点管理学提高自己的管理能力，读点情商书提高职场上人际交往水平等等。总之，我们阅读的目的是让书指导我们的行为，将书中的知识转化为自身的能力。

三、总结

好了，这一节的内容就到合理，我们再来回顾下。

今天我们介绍了成人学习，特别是在读书时的三大困惑：

1. 没时间、没精力。这是职场人的普遍现状，时间精力有限。不用读完全书，重在应用。通篇阅读反而茫然，不如用好一点来得实在。

2. 看不懂、记不住。无需全部记住，成人的学习，实用性更重要。我们有需求的地方，才有学习的热情和动力，才会坚持下去。

3. 看不下去。我们不用对书负责，要对自己负责。读书的目的是为了改变行为和提升能力。

对于这些成人读书、学习时的困惑以及解惑方法，大家都理解了吗？

最后，我们留一个课后作业：

今天介绍的成人学习三大困惑中，哪一点给你造成最大困扰呢？请针对自身情况，做一个专门的应对策略。你可以在留言区分享一下。

我们下期再见~