说来惭愧，自己学习这么些年，都没有好好训练自己记笔记的方法。这些年的生活经验告诉我，只要开始就永远都不会太晚，当下是最好的时候。就像是那句说的很俗的话：“种一棵树最好的时候，一个是十年前，一个就是现在”。今天就来介绍一个我最近刚刚学习的笔记法则——康奈尔笔记法。
本文包含以下三个部分：为什么要做笔记，什么是康奈尔笔记法，以及如何使用康奈尔笔记法。
为什么要做笔记？
老话说的好：好记性不如烂笔头。是说我们大脑的记忆总是有限的，遇到丰富信息还是需要用笔记下来才能学的深。脑科学表明，人的瞬时记忆是非常非常短暂的，最长也就是18秒钟。信息若想达到长时间记忆，是需要有一个过程的，很多时候需要多次重复才能到达长时记忆。人的记忆既然有这么不靠谱的一面，在信息量丰富的学习环境中，最好还是需要有工具进行辅助记忆。省的让学习过程成了熊瞎子掰棒子。
这需要用笔记的第二个原因是因为，知识的理解和内化需要我们大脑的进一步加工。直接输入的知识并不是真正的知识。只有自己加工过的，印象和理解才能深刻，才能真正成为我们自己的一部分。此外，加工过程比简单摘录信息，会更容易让人投入和专注。笔记就是提供了这样的一个加工过程。
使用笔记的第三个理由，是为了方便之后的复习。圣人每日必三省，三省之一就是“传不习乎”：我从老师那里学习来的知识自己复习了没有。圣人尚且如此，况我等常人乎？没有笔记，复习仅仅依靠课本，就难免漏掉老师讲的课文外的东西。没有笔记，每次看课本都要自己再建构课本结构，耗时耗力。所以笔记是复习时候的法宝。
康奈尔笔记法就是这样一个对知识学习进行辅助记忆、深入加工、便于复习好办法。
什么是康奈尔笔记法？
康奈尔笔记法是做笔记的一种方法，主要有三个部分组成，索引、学习笔记以及总结，三个部分分别是下图①②③三个部分。
学习笔记，就是你在学习过程中随手记下的笔记。索引，是你从学习笔记里提取出来的关键词。总结，是对自己学习笔记的总结。
学习笔记可以让我们学到的知识不至于遗忘；记笔记的过程也是加工的过程。
索引部分可以促进深度加工并便于复习。提炼关键词、作总结，都是对课堂内容的一次深度加工，所以对于加深理解、促进专注都很有帮助；复习的时候看索引进行回忆，也能够提升我们学习的主动性。索引关键词可以在之后的复习当中起到提示的作用，可以迅速帮助我们确定关键内容。
写总结需要我们确定课堂上哪些信息是最主要的，然后总结下来，本身就是一次加工。总结部分可以帮助我们迅速想起笔记的内容，也是便于复习的好办法。
所以说，康奈尔笔记比较好的满足了我们对于笔记的期待。
应用场景： 很多人一想到笔记就觉得是课堂上才需要的，但其实不然，读书、会议、网课等等，各种各样的学习场景都可以使用笔记，康奈尔笔记也都可以应用在这些领域。
康奈尔笔记应该如何使用？
这里需要声明的一点就是康奈尔笔记不仅仅是一种笔记的形式，更是一种做笔记的方法或者说是学习的方法。该部分内容主要来自于一篇英文文章，我也加了一点点自己的使用心得进去。如果想看英文的，可以谷歌搜索“Cornell Note Taking System”，有一个同名的pdf文件就是。该方法主要包含六大步骤。
记录
该步骤在学习笔记区域完成。
a 按照前面图中的区域，把笔记本页面划归成三个部分。
b 对学习中遇到的信息进行提炼总结，用自己的话说出来。
c 对学习中概念的定义进行重点记录，这个地方就不需要转述了，最好是如实记录（知识的大厦毕竟是由概念和概念之间的关系组成的，非常重要。这个地方我们还是保持概念原本的信息，即使是有任何不同的信息，可以单独记录，但不要修改定义原来的样子）
d 记录时要结构分明，有标题，格式清楚，数字、缩进、项目符号，都可以用上。
e 记笔记可以用符号进行速记。对于自己速记的时候用的符号一定要记录清楚说明，以免后期不知所云。
f 学习时候的笔记难免不够清楚或者格式杂乱，可以在结束学习后及时编辑修订一下。提问
在学习结束之后，自己要对记录的笔记进行回顾反思，主要回顾的是：此次学习主要讲了哪些的关键词和重点概念，在“索引”区域记录下重点问题和关键词。背诵
对课堂的内容进行背诵。
a 这个背诵指的是什么？这个地方并不是说我们要对自己写过的笔记进行背诵，而是我们要看着索引部分的关键词或者关键问题，一个一个去解释或者回答。
b 为什么要进行背诵呢？研究发现，背诵可以让我们所学的知识进一步储存到长期记忆中去，同时可以加深我们的理解，还可以增强我们提取该知识点的能力。
c 如何进行背诵呢？主要分为三个步骤，遮挡（学习笔记部分），用索引（进行回忆背诵），检查（看看有没有自己回忆不出来的，打开遮挡进行学习；学习完打开学习笔记进行检查，如果有回忆错的，重新学习记忆）。反思
圣人有云：学而不思则罔。我们不仅要学习还要反思，尤其是批判性地反思。
a 反思这个部分就是让我们跳出自己所学的知识，对其进行审视。
b 一种反思的方法叫做“关联”。尝试把自己所学到的知识和自己的经历以及观察，或者大家在课堂上进行讨论的事实或者观点联系起来。
c 还有一种反思方法就是回答下面的问题清单：我学的这些信息和整个课程之间是什么样的关系？我学的这个课程和我已有的知识之间是什么关系？有哪一些知识是我同意的？有哪一些知识是我不同意的？哪个点我是清楚的？那个点我还不是特别清楚？我又产生了哪些新的问题？
d 很多地方人反思完了就反思完了，但我的建议是把自己的反思记录下来，单独列为自己总结（总结是第五个步骤）的一部分部分。自己不清楚的问题能查证查证，不能弄清楚的留待以后解决。（个人经验认为，在学习中反思是非常非常重要的）总结
在笔记的区域③用自己的话把所学内容给做一下总结。接着在简短总结之后，就是我前面提到过的反思部分了。反思对学习很重要，我的建议是在自己的总结之后，设置一个反思总结，把自己的反思结果用很简短的话归纳一下。复习
圣人还说了：学而时习之，不亦说乎。
a 每天复习或者一周复习几次。我复习的时候基本上是按照改造过的艾宾浩斯记忆曲线来设计的，会做一个表格，记录第一天学习的日期，然后分别在第二天、第四天、第七天、第十五天、一个月、两个月和三个月后进行复习。用excel表格设计一个模板，上面说的非常容易实现。
b 这样的学习节奏比考前突击，学习效果会好很多。
上面就是康奈尔笔记以及使用方法。这里需要再次强调的是，该笔记并不仅仅只是一种记笔记的手段，也是一种学习方法。此外，读了本篇文章并不能够让你学会这种记笔记的手段和学习方法。方法学习最重要的方式就是立即动手去做。
最后的最后，上个英文的笔记样例
