之前跟大家分享过克服演讲紧张，今天跟大家聊聊大家更熟悉的-开会发言，相信大家都经历过开会发言，对这并不陌生，但是不可避免应该还是会有所紧张，特别是在大老板或者其他重要客户面前发言。那么如何能避免开会发言紧张呢？
1.边听边想，并在本子上记录关键词。在听老板说的时候，你就要想待会如果自己被点到发言的能说些什么，并在本子上记录关键词，整理框架。这样能避免被老板点到时自己因为没准备而紧张，进而脑子一片空白。
2.争取第一个发言，并调整心态，通过深呼吸让身体放松。
3.可以的话先跟参会人员寒暄。如果是你平常部门开会，因为都是你认识、熟悉的人，可能你发言的时候不会紧张，但是面对老板或者其他部门领导或者客户，因为不熟悉会让你紧张。那么，在正式会议开始前，你可以把握时机跟其他参会人员寒暄，哪怕打个招呼自我介绍一下，也能缓解你的紧张。
4.不停地练习。练习是最能让你不紧张的方式了，当你习惯发言，习惯于在任何场合发言时，也就不会有什么紧张了。所以，在平时要抓紧一切机会去发言，让自己习惯发言。
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