蒜蓉西兰花

西兰花焯熟，捞出备用，可以在水里放一些盐能保持外观鲜艳。锅里放花生油，油热放入炒两下，放入蒜泥。蒜泥打的时候放入红色的尖椒，盐，即可，因为西兰花是焯熟的，不用炒太久。简单方便快捷，西兰花营养价值很高，可以多吃点。

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