4:00-7:30早上时间
8:30-11:00上午时间
1:00-4:30下午时间
5:00-9:00亲子陪伴时间
其他时间
7:30-8:30综合时间1
11:00-13:00午间时间2
4:30-5:10放学时光
早起清单：
4:00-4:30 听书小读者2个讲读版
起床（2）如厕（2）洗漱（3）照镜子3
按摩3
4:30-6:30录屏3个
6:30-7:30录音3个
7:30女儿，揭谈话
上午安排
7:50 出门上班10，早餐10，准备10
8:30 收集整理
9:00-11:00中考语文，下水文，三卷，沟通
工作跟进
中午安啦
11:00中餐，听书
1130试卷分析
12:00午休
下午安排
1:00-2:40阅读+读书笔记
250-430 电影+影评
