今日自由写作帮我消除了焦虑

今早正式开启自嗨式的自由写作。原计划写十五分钟,结果写了半个小时。但没有大纲,结构,没有修改,只是日记式的记录,没有技巧地书写,写完却有很多收获,最重要的一点是消除了这两日的一些焦虑感。

这两天的焦虑源于加入青橙学院后,见到太多的优秀同学后的震撼和自省。看到他们的水平,我这平时写得流水账似的文字,真的拿不出手。我现在的水平连菜鸟都称不上,只能算标准小白一个。以前是固步自封,坐井观天,现在跳出井口,看到与以前完全不一样的天空,用童话中青蛙的原话说:原来天无边无际,大的很呐。

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经历了两天的无所适从,在今日的自由写作,自我剖析中,我渐渐找到了让心重回宁静的方法,用胡适的一句话解释就是:怕什么真理无穷,进一寸有进一寸的欢喜。

自我心理学之父阿尔弗雷德.阿德勒的经典之作《自卑与超越》一书中的第二章写到人类都有获得安全感这个总目标。我们有时刻意避开生活的某些方面,是觉得我们在那里感觉不够强大,不是征服者。我想,用这个理论也可以解释我在进入写作训练营的不适感。

但回过头看《自卑与超越》的第一章:经历本身并不重要,重要的是我们怎样明确它赋予生命的意义。这也和王金宪老师讲的“世上无好事和坏事,只有吉凶”,这样的观点是一样的,我们不能控制我们遇到的事情,但能控制的是怎样引导事情朝好的一面发展,怎样在我们遇到的所有挫折和挑战中解读出正向的意义,而这样的解读不仅有暗示性,还有导向性,这份解读才是我们精神成长的起点。

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想到这里,焦虑便一下消失无踪。

有弘丹老师这样专业细致的指导,有这么多优秀小伙伴,做榜样,是好事吗?当然是好事,但如果我被吓住了,吓得束手束脚不敢说话不敢交流,不敢求教,便是好事变成了坏事。遇到现在自己与同学们的差距这么大,是坏事吗?也未必,这要看我怎么解读它了,如果我能勇敢正视这种差距,努力用勤奋来使自己进步,“坏事”不是便变好事了吗?

须知,世上没有无缘无故的优秀,别人优秀的背后都有无数个不为人知的努力的时刻。我要学习的,不仅是他们的方法和技巧,更是他们坚持不懈的精神。比如我每天转发的墨泉老师的王氏传习录,她每天日更已经坚持了两百多天,群里的好多同学已经成为了平台签约作者,已经坚持写作了好几年,就连弘丹老师自己,她每年发表出来的有十几万或者几十万字,而实际上她每年的书写量都超过了一百万字。而我呢,有一搭没一搭地偶尔写点日记,首先从数量上就没有可比性,更别说深入地学习了。

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自由写作的过程也是梳理思想,反思自己的过程,我借由这个过程理清了思路,消除了不良情绪。这便是我今日的收获。

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