学会这一招,让孩子和情绪做朋友纲要

1,举例:有个朋友要出差,然后自己的女儿想要他在家里陪她。孩子一直在说,爸爸,你不要走,在家陪陪我。孩子后来就在地上打滚。这位爸爸分享:有种被孩子需要的感觉,同时也有一种不知道该肿么办?

2,有个场景,早上要送孩子去学校,着急上班。孩子一直哭闹,是让孩子一直哭吧,担心惯着或者迟到,要是逼着孩子就范又觉得太狠了。

3,在孩子情绪风暴来临的时候,感觉束手无策。尽管看了很多的书,也听了很多微课。也许用错了方法也许不知道该怎么跟孩子沟通。

4,让孩子和情绪做朋友后。做父母的也可以解放和成长。


孩子为什么会出现情绪风暴的时刻。跟我们的大脑有很大的关联。

人类大脑分为左脑和右脑。左脑是理性的,右脑是感性的。左脑是逻辑思维,推理分析。右脑是掌管情绪的。

当孩子在情绪区的时候,孩子用的是右脑,孩子是听不进去大人的话。大人有时候还责怪孩子,别哭,你想干什么你说。我家老公就是这样的。

父母要做的是处理孩子的右脑,让孩子有右脑转化到左脑。左脑是有逻辑思维的,有能力向父母讲述发生了什么。引导孩子从右脑模式过渡到左脑模式。怎么过渡呢?

我们的大脑就像一个公司一样,左脑和右脑是不同的部门。允许分裂发生和继续,会创造更多的问题。让各个部门和平相处,相互帮助。当孩子处在情绪风暴的时候,孩子处于右脑,不管右脑会积累抱怨。惯着右脑的话,会更多的情绪出来。

当孩子的情绪把自己的情绪带出来的时候,先处理自己的情绪,对情绪说停,然后深呼吸。让自己平静下来,再给到孩子宽松的环境,允许孩子情绪自动流动,带着爱去陪伴孩子,不是带着目的和期待让孩子赶紧好起来。第二步,当孩子情绪平缓的时候,引导孩子叙述事情,少说话多聆听,让孩子有机会自己整合左脑和右脑。少引导,少给建议,让孩子自己把发生的事情完整的表达下来。然后在帮助孩子一起解决这个问题,下次遇到怎么样避免。

案例:有个小朋友丽丽不愿意去上学。因为拿了贴纸分给其他的小朋友,老师批评了,不愿意去幼儿园。孩子第一次遇到这样的事情,不知道怎么处理,所以只能逃避。爸妈和丽丽还有老师约了个时间,描述这件事。然后跟孩子说,在学校里要经过老师的同意,在家里可以随意。然后妈妈可以去买一些贴纸,给到孩子。

我们看到的是个小事情,在孩子的人生当中是第一次,孩子会处理不了或者是逃避不去幼儿园也很正常。在情绪风暴的时候,先给孩子一个宽松的环境,同理孩子的情绪,让孩子平静,然后引导孩子把过程叙述下来,然后在告诉孩子在不同的环境里,怎么做才是正确的。

一个非常简单的事情,我们如果轻易的给孩子下了定义,那么有可能会伤害到孩子很小的心灵,但是如果我们把握了机会,了解了事情的前因后果,同理和理解了孩子,再去做一些正确的引导。非常好的发展式教育的机会。

当孩子在情绪中的时候,我们用大道理来引导孩子,往往是行不通的。我们用右脑来同理和聆听孩子。让孩子知道爸妈是懂我的,理解我的。当孩子和爸妈有链接的时候,孩子会打开心。陈述过程和哭闹的原因。如果我们不懂孩子的时候,反而是让孩子再次受伤。

举例:风铎老师女儿摔倒了,脸上有泥和血。孩子一直在哭,让孩子哭,一直陪着孩子。用自己的右脑模式回应孩子的右脑:脸上疼,允许孩子有情绪,让孩子哭,然后摸着孩子的背,非常轻柔的跟孩子在一起。恩,爸爸知道你疼。第二步:学会等待,停下来,静下来。等孩子情绪平缓下来。第三步:等孩子情绪平缓下来的时候,邀请孩子叙述事情发生了什么。孩子在叙述的过程中,是正在整合左脑和右脑的过程。孩子把发生的过程重新描述一遍的时候,孩子也在释放情绪。孩子在描述的过程中也在释放情绪,不会储存到体内,下次遇到这样的事情孩子不会无助。然后跟孩子沟通下次遇到这样的问题怎么避免和怎么做。商量出几个解决方案。

孩子的情绪是很流动的,一会儿笑一会儿哭。当大人觉得孩子不能哭的话,慢慢孩子会储存一些情绪到体内。慢慢孩子就会索解。

5,孩子睡不着,怎么办?

, 首先:你觉察一下,你人在,心在,神在吗?是急急忙忙想让孩子睡着,还是孩子能感受到你那种爱的陪伴。尝试一下做几次深呼吸,提醒自己回来,轻轻的抚摸孩子的背。当你回来了,也许孩子就慢慢的睡着了。也可以让孩子描述一下,现在脑袋里有什么画面。为什么睡不着。让孩子左脑和右脑进行整合。

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