这几天有亲人住院，往医院跑的次数多了些。医院的楼比原先高了许多层，环境也好了许多。但是到病房里，依然是人满为患，除了正式的病床，还加了许多小床。
我每次在病房里都感觉心情特别不好，身体也跟着不好了，有种窒息的感觉，说再见回家，就逃似的跑回家。
现在的病人咋就这么多呢，这是我们应该深思和注重的一个问题。
回到家，我总结了一下自己的不好的习惯，从现在开始就改正。
早晚坚持锻炼身体，多喝白开水，不喝饮料。不吃油腻的食物，坚果不能多吃，晚饭少吃，以清淡为宜。晚上十点上床睡觉，不熬夜。
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