认识自己（下）
--真实的“自己”是什么
“活出真实的自己！”
生活中我们总会听到这句话，或者给自己许下这样的心愿。
仿佛每天在尘世间行走的这副肉身，不够“真实”；每天发出的言论做出的事情，代表不了内心深处最“真实”的声音。
此时此刻这个被所有人看到的“自己”，和心目中想要的的那个“真实的自己”，似乎隔了一道屏障— —
两个“自己”遥遥相对，仿佛触手可及，却始终保持相对距离。明明苦苦追寻，却怎么也遇不到“真实的自己”。
曾几何时，我被这个问题深深困扰，钻进去出不来，一步一步走到今天，才豁然开朗：问题出在我对“真实”的理解本身就有偏差。
何为真实？何为真实的自己？
愿以下的解读可以解除大家心中一部分的疑虑。
还是先来看“自己”这个概念。J小姐把“自己”分为身“自己”和心“自己”。
人活一世，我们把“自己”放在生命轴上去看，不难发现，“自己”这个词是随时间而变化的。
身“自己” --
从出生那一刻起，我们就走在死亡的路上：细胞每时每刻都在分裂、分化、衰老、病变，外显为胶原蛋白一点点流失、皱纹一根根增加、疾病缠身等；生存环境的变化也在影响着我们的身“自己”：日益严重的空气污染对呼吸道的影响、风吹日晒对皮肤的摧残等……由此可见，身“自己”每时每刻都在流动，不为人的意志为转移。（医美等高科技手段可以在一定范围内减缓这种流动，但无法逆转）
与身“自己”相对的，便是心“自己”（即我们的意识、观点等）--
如果说时间对身“自己”施加的影响是众生平等的，那么心“自己”就完全是因人而异了。
我们从小接受的学校教育、父母对我们的言传身教、阅读过的书、遇到过的人、经历过的事儿、走过的路，一切经历都在塑造着心“自己”。
心“自己”同样不是一成不变的。
小时候觉得主角必须是正义的化身，毫无人格缺点；现在认同了人性是复杂的，某些方面优秀的人不一定处处高尚。
以前认为闺蜜就是可以分享任何秘密、肆无忌惮吐槽互怼的人；现在明白了任何亲密关系都需要分寸感和距离感，尊重别人的隐私。
以前唯天赋论，天资不够，再努力也看不到结果；现在更加看中努力的价值，智力也罢、感受力也罢，通过刻意训练、不断学习，都是可以获得进步的。
有段时间觉得自己的生活就这样了，有份稳定的工作，按部就班，规规矩矩，一眼能望到头；我这个人就这样了，没那么多野心，也没那么得过且过，没那么自律，也没那么破罐子破摔，就是普通人中的普通人。我的每一天过得仿佛也没多大区别。
可是这几天，我突然感受到了学习本身的魅力，发现很多从没接触过的领域里面有那么多有趣的知识，余生原来还有那么多可以探索的东西，还有那么多的未知值得期待。（当然没有什么是一瞬间产生的，想法的突变也是前期大量的思考、大量的走弯路累积的结果）
以上，是心“自己”的流动性。只要不断地接触刺激，不断地在学习，心“自己”就会时刻被我们的经历和想法重塑。
既然“自己”是流动的，每时每刻都在被环境、经历和想法重塑，那么我们就该明白：没有一个所谓“真实的自己”固定在某时某刻某个地方，等待我们去找到它，与它合二为一。
我们不是找不到真实的自己，只是扭曲了真实的含义。
前一秒看着和自己不对付的同事被老板骂了而幸灾乐祸的你，是真实的自己；下一秒为某个完全不认识的躺在ICU付不起高昂费用的人而捐款的你，也是真实的自己。
昨天立下跑步flag的你，是真实的自己；今天躺在床上刷剧、完全不想动弹的你，也是真实的自己。
之前追随各大博主不断剁手各种美容神器的你，是真实的自己；现在放下焦虑，理性消费的你，也是真实的自己。
每个人在过去、现在的每个时间点的自我呈现，都是当时处境下解决问题的某种需要，它都是你，却都无法定义你，因为你“自己”永远都是流动的、变化的，而非固定的。
寻找真实的自己的过程，其实就是觉察和看见一个变化的自己的过程。
当明确了这一点，我们在看见真实自己的过程中依旧会遭遇障碍，这个障碍便是：不接纳。
真实的自己中有太多不愿接纳的东西了：我希望自己是勇敢的、自制的，我看到的却是患得患失、迟迟无法向前迈进一步的自己，承认这个自己是真实自己的一部分，太痛苦了。出于便自我保护，我们便会否认这是自己。事实却是，不面对这部分的自己，便会被永远禁锢于此，无法前进。
如何才能接纳自己的确是不完美、有瑕疵的？
最重要的还是理解文章前面所讲的：意识到自己是流动的、变化的、可重塑的。
如果现在的你把自己固定下来，未来的你就是固定的；现在的你是流动的，下一刻的你就在变化，未来的你就会越接近你的理想状态。
当你带着这个意识去观察自己，你看见了过去、现在的自己是如何发展而来的，你接受了这些全部都是你，你便能心平气和地思考接下来的自己何去何从。你的主动会带着你不断看见、更迭自己。
最后，总结一下：
此时此刻的你无法定义你“自己”。
“自己”是一个流动、变化的概念。每知道一个知识点、每放弃一个执念、每做一次选择，就是一个新的自己。
接纳自己是多面的、不完美的。只要主动去觉察，不断修正固有认识，“自己”在下一刻便得以重塑。
