情绪，也就是我们的心，是最让人捉摸不透的，因为心，不在身内，也不在身外，但你若控制不了它，你就被它控制，从这个意义上说，心又确实存在，它以情绪的形式折射出来。
我曾经是个泪点特别低的人，看动画片都能落泪，看喜剧也能哭两包纸巾。
但是，人是一个特别奇怪的物种，我想，应该是无论哪一类人，都有两个自己，一个和太阳打交道，一个和月亮往来。太阳底下的自己，积极阳光满满正能量。月光底下的自己，要么多愁善感要么悲情满怀，甚至，情绪容易被点燃。
就情绪燃爆这件事来说，我最近有不同的感悟。总结每一次情绪爆发之后冷静下来的自己，其实会发现，每次暴风雨之后，自己的心性又得到了一次升华，因为当你关注自己的情绪之后，你承认了它与自己共存亡的关系，它就是你的一部分，你便接纳了它，只要接纳它，你就会在情绪升起时觉知它，在这种相对清醒的状态下走入崩溃状态，会比完全不知所以就漰溃了更加容易恢复情绪，并且会发现，自己内心的抗击打能力在每一次情绪爆发之后反而会显得得更强。
这让我联想到，其实，成年人的情绪崩溃真的就像婴幼儿发烧，养育过孩子的中年少女都知道，孩子每次发烧之后，智力会拔高一截，身高也会往上窜一截。
所以，我会说服自己不要抗拒情绪爆发，要学会跟情绪和谐相处，得到她的能量加持。
