就算再忙，也要停下来品尝一下橘子的味道，欣赏一下蝴蝶振翅的美丽。
感到心力交瘁的时候，不妨站起来做一次深呼吸，给自己足够多的时间问问自己真正想做的是什么。
对自己善良和体贴一些，便不会那么焦虑和痛苦。人实际需要的很少，但想要的太多，简单一点。
静心渡己到达美好的彼岸。
摘自《正念力 营造积极向上的生活》
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他说的是对的。
人太忙的时候就容易处于一种饭不思茶不想的地步，实际上消化系统已经被挤占了太多能量了。
孔子说余音绕梁，三月不知肉味。
我大胆的猜测孔子当时肯定是消化系统出现了问题。 他大量的能量都供给了大脑，而消化系统功能获得的很少。
诸葛亮死在五丈原之前，事必躬亲，但每顿饭只吃那么一小碗，也更是说明了这个道理。压力太大所致！
正念饮食，可以帮助我们重新找回，吃的乐趣。
