69班77号 姓名：城妈

                  关注长期目标

孩子常见的挑战：睡觉，吃饭，写作业。家长反思自己成长环境，孩子错误行为背后的目的都是追求价值感和归属感。

帮助孩子感觉变好的正面教养方式

1、认同孩子的感受

2、倾听孩子的想法

3、让孩子自己选择并承担责任

4、相信孩子，帮助孩子开发自己的潜力

5、无条件的爱孩子

6、给孩子提供帮助别人和作出贡献的机会

通过启发式提问引导孩子自主思考

家长将解决的方法，事态发展的走向通过有效的提问和清晰的正面语言，让孩子渐渐培养出思考能力和习惯

如何把“不”语言改成有效语言

1、多对孩子说肯定的语言

2、明确告诉孩子该怎么做，给孩子指明方向，小点的孩子可以陪他一起做

3、给孩子选择的权利

作业1、把自己想到希望孩子拥有的技能和品质写下来和家人分享！并在接下来遇到孩子挑战的时候看能从中学到什么技能和品质？

希望拥有的品质：1、自信乐观2、有责任感3、自律4、乐于分享5、自我认知6、勇敢坚强7、解决问题8、合作

挑战                        品质

拖拉                        自律

敏感没有自信心    自信乐观

执行力差            解决问题的能力

专注力差          学习能力和思考力

作业2、今天做了什么让孩子有归属感和价值感的事情？

让孩子做些力所能及的事情如：拖地板、擦桌子，收拾自己的玩具，倒垃圾等，拥抱孩子，与孩子亲子时光，关注孩子的情绪把挑战变成机会

作业3、觉察并记录自己对孩子说＂不＂的话，尝试用其它方式表达

1、“不要再看电视了，洗手吃饭”

可以告诉直接告诉孩子：“宝贝去洗手，我们要吃饭了”

2、“饭还没吃好不要到处乱跑”

可以直接告诉孩子：“宝贝吃饭的规矩是吃完饭才可以下桌的哦！”

作业4、细心觉察并记录今天有多少次对孩子命令说教了

有时候不经意间“不”字还是经常会脱口而出，要时刻觉察自己的情绪，管理好自己的情绪，好好跟孩子说话。