今天，无论是自身成长，还是作为教练，都有着巨大的突破。

4段教练的过程，让我逐步体会何为教练，以及教练的感觉。让察觉带领着我，帮助伙伴自助的感觉真是太棒了！

突破的开始，是先生告诉我们何为察觉，并让我们亲身体会了察觉，察觉当下的一切，察觉自身的感受。这时我的感受是：我可以察觉我自己。

先生为非鱼做的那段教练中，我在体会察觉伙伴的感受是个什么滋味。有段时间，我链接上了。跟着那个状态，我可以好奇的问问题了。但还是会因突然想要找方向而困惑。

非鱼无意中引出了先生的第二段教练（现在有点理解先生说的感动于人与人之间的链接），我坐在远处，直面这场情感超级强烈的教练，开始还试图探索伙伴的感知，但很快发现，这巨大的情感力量一下子把我淹没了，我自己除了能感受到伙伴汹涌的情感之外，再也感受不到其他。我有点迷茫，但我接受，继续感知。直到伙伴说出了一个点，戳到我的一个好深的共鸣。那之后，我的所有感知一下子回到了自己，随着思绪，哭的洗了哗啦，脑子里再也没有伙伴的存在。我问：如果我是教练的话，这场一定是很失败的吧？ 先生回答说：“让它来，随它去”。 在后续的4段教练中，我的疑惑都被真实的感知一一解开。神奇的真实世界

我的第一段教练：感知伙伴的感受，真好！

特别感谢乔老师，带我有了第一次美妙的旅行。

教练之前，我对自己是否能有感觉是没底的。但是因为心里对乔老师的熟悉感，让我有了这么好的感受。

“我不能帮你解决任何问题，但我相信你自己可以找到答案”

“我其实没什么问题”……

我们的教练就这么开始了

当我的感知完全集中在伙伴身上，我好奇伙伴想说点什么，好奇她的感受是什么样子的，好奇那个东西的感觉是什么，好奇伙伴在哪……在一些列问题中，伙伴带我看到了一副异常美丽的画面！最后，画面里也找到了伙伴的位置。在画形成的过程中，伴随着我自己对这是一幅什么样的画的猜测。但我的问题，很神奇的让我的伙伴完成了一个跟我的猜测截然不同的画面。 看到画面的时候，我感受到了伙伴桃李天下的教育心，超级感动，又流泪了。眼泪好真实的流下，也为我赢得了伙伴的一个拥抱。

整场下来可能也就10来分钟。但是那个感受，那个画面逐渐形成的过程，真是美妙！

第二场教练，是个非正式的。

在间歇的时候，乔老师跟我聊天。我突然感觉她有很有意思的话题和困惑。我特别想要了解那到底是什么。于是就非正式的迅速进入了没有完成的一个教练。教练过程我对伙伴的好奇仍是全部，中途我感受到一点和我的困惑非常非常相关的地方。这场由于时间原因没有完成，但是我能明显感受到那个气流在我们之间的流转和停留，我正在看请对面的伙伴心中的画面。如果有机会，还想把这场完成。

第三场教练，感谢春风找到我，也给我带来了春风

“我没有问题，就随便聊聊”

我内心独白是：“没关系，我也解决不了你任何问题，只想听你说说”

过程中，同样注意力集中在伙伴想到了什么，看到了什么。我忘了自己问过什么问题，只记得完全跟随我的好奇，让伙伴帮我看到她心中的景象。记得我跟随伙伴来到海边，跟随她的描述，我感受到了一股暖流在父女间流淌。那个感受，太美了！突然心酸一下，想到我自己还没有过哪种感觉。但是我沉浸在伙伴营造的画面中，我的思绪并没有把我带回我自己的世界，我在她的世界，感受着那种美好。谢谢春风！

我体会到了，在我感受伙伴的时候，有关自己的思绪是没有办法把我拉到我自己的场中的。

得到了伙伴对我的高度评价，我很开心，其实我可以完全感受到她的感受，很神奇。因为那个画面太美。但我反而很感谢，教练的过程，伙伴让我看到了许多。 让我想到了，教练的过程，是在练自己。自己又好像是在看一场电影。

第四场教练，感谢Moon找到我，又让我对教练有了新的认知。

这是第一个带着问题的教练。开始的时候我有点小胆怯，我不知道会把他带到哪去。

于是我对他默念“我不能帮你解决问题，但我相信，你会找到答案”

旅程开始，我让他带我看到那个画面，我的好奇请他在他的世界中不断体会和尝试。其中很多想法是非常随机的，好像突然有个冲动，我想看看这个电影这样做会是什么结局。整个过程，我完全忘了先生教给过我什么技巧。我只是在认真探索，看看这是个什么电影。

很惊喜的发现是。本来我有我的预判，我引导伙伴在做，但是故事的走向和结局却跟我的预判完全不同。当我察觉我的伙伴要那样演绎的时候，我好奇，心里的感受是“奥，原来是这样”。于是我随着他继续体会。这是一场有我设置开场，但由伙伴完结的神奇电影。

最终，我也看到了他的目的，他要如何做。这些来的居然都是那么自然！！！！！

终于体会到，我的预判以及预判带来的好奇，并不会影响什么。就好像我建议伙伴，但是他走出的路，是他自己要走的。永远都是，每一个时刻。

以上就是我今天作为教练的收获。教练的感觉真好，帮助别人，修炼自己。