描述过程：今天早上我妈煮好了粥，我问她要不要喝其它的了，她说不用，我心里就很明确的想那我买一碗油茶我自己喝，孩子一杯豆浆，然后再买一笼韭菜鸡蛋包就可以了。目的很明确是吧！一会到了早餐店，这时候已经8点钟了，我直接说要一笼韭菜鸡蛋包，他说卖光了，我说每次来买这个包都没有，为啥不多做些，他说这个包子馅做多了再包再蒸就发黑了也不好吃了（我心想算了吧，你主要还是人手不够，别家店人家都是这边卖着，那里面的人边做馅边包再上笼蒸，何来发黑之说，除非你馅做多了放的时间久了又不包当然黑）。
然后我让老板给我弄一碗油茶，再来一杯原味豆浆，我还手摆着是要这豆浆机里出的豆浆，结果人家给我拿透明杯子带吸管的，因为以前老板说这是他们自己磨的，我还没喝过这种，心想也可以试一下就接受了，不过我一直就感觉这个有点LOW的包装怎么会好喝呢！而且机器出的这个透明杯子密封装的只相差一块钱。没有韭菜鸡蛋包，其它包老板也介绍了，以前也吃过不咋地，而且都辣孩子也不能吃，我站在原地想了一下，问有没有蒸饺，就在我话音刚落的时候，潜意识好像闪现了一下，这家蒸饺不好吃，肉不好，好像以前还买过。信息太快让我来不及关注和思考，接过老板装好的蒸饺就回家里来了。
分析原因：我和妈妈先吃，我拿了一个蒸饺吃，还没有下嘴心里就想着这不会是淋巴肉做的吧，然后心里抱着隔音咬了一口，里面的肉确实有颗粒感，想也没想直接把肉全吧啦掉只吃皮，还和我妈说不要吃了，不好吃。儿子起来了我临时给他煎了两个荷包蛋，豆浆的吸管和他插好，尼玛豆浆都凉了不说，我唱了一口味道寡淡的一点不好喝，得这二元的豆浆和五元一笼的蒸饺一共七块钱等于白瞎。
于是我眉头不自觉的一皱，我想责备自己为什么当初不买三元一杯的九阳豆浆，为什么店家没有你要的韭菜鸡蛋包，你可以到隔壁买其它的，非要在他家买自己不喜欢的蒸饺。停~停~停，打住——这就是我长此以往的毛病，我发现我妈也经常这样，从小到大你说没有受她影响那是绝对不可能的，就是对自己做的任何事都持怀疑态度，好家伙决定是自己做的，选择也是自己选的，就是不想承担后果，还反过来欺负自己，日积月累，生活中不自觉不停的否定自己的选择和判断，时间久了就是会打击自己的自信心，甚至会变的越来越自卑甚至懦弱，我把思绪拉回来在喝着我的油茶的时候用自己的心对自己说，豆浆是之前没喝过的样式，你想尝试一下也没啥不对，花了五元钱确定这个蒸饺是淋巴肉做的没法吃，以后绝对不买就是了，避免了以后还会重复购买的错误。真的太值了。做的对，而且你现在还懂的了反思，这就更棒了呀！
改进措施：首先做事前先排除模糊的信息，确定好自己要做什么，要什么，一定要忠于自己，可能说“忠于自己”这四个字有点太了，但是我觉得小事见真章，小事影响大事，用在这里也很贴切。没有清晰的目标随机走，很可能会被别人带节奏，买了一些你也许不想要的东西，坚定自己的法，忠于自己，对方没有达到自己的预期和目标，我是不是可以考虑多方合作而不是为了涂省事委屈自己违背自己的初衷去选择，最后又去后悔。就像我买包子，其实这排早餐店连在一起有三四家，选择性很多，就是我没想到这点还懒得走这两三步，所以只能吃的东西就比憋屈。
最后最重要的是正视自己的选择，不要去后悔之前的选择，从心理学的角度讲总是后悔的人，是把对现在的不满归于过去，认为是曾经的自己做错了选择，才会导致现在的自己过不得不够好，但是这样后悔只会让我们越来越感到无能为力越来越埋怨自己，陷入自我指责的漩涡中，在我们的想象里，总是会去美化那个未选择的路。我们要学会去反思正视自己的内心，把后悔当成一个帮助我们反馈的工具，通过后悔帮助我们去识别错误和不足，这才是正确实的心态。
研究行为心理学太有意思义了，我想以后再深入写写关于“为什么总是会对自己的选择后悔”这个话题，写下这句话只是想自己与自己好像签订了一个契约，让我对这个承诺重视起来。
