修习正念
通过持续不断地进行正念修习，提高自身的专注力和创造力人是一个很有意思的存在总是会有很多的念
念，就是今天的心向善向上的心？还是自卑怀疑的心？我们不可能同时拥有自卑和自信你能够把自己搞得多低落你就能够把自己搞得多积极练习正念来增强我们内心的平静和幸福感，拥抱未来也会更有勇气！
张雪:修习正念
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