看天气预报，这几天连续有小雨，于是乎，我一张做好有雨的准备。

先是把白色裤子收拾起来，准备了九分的牛子裤，下雨了穿上不冷，短那么一点，也不至于走路裤腿会溅水。

随手包里装一把伞，以备不时之需。出门前把窗户都关上，以防雨水飘进屋子里。

万事俱备，只等下雨。偏偏这两天，一会儿阴，一会儿太阳偷偷出来看一眼，总之，一点雨都没有下。

原来，过度准备是一种内耗。

自己一直都有这个问题：若是要求八点到学，自己必须七点五十到学。一点二十集合，我一点十分就到了。所以，每次都是悄悄地把闹钟关掉。觉得自己有点心小，问问其他同事，也有一部分人像我一样。也没太在意。

后来，看过一些心理学的书，才知道这是一种心理问题，也可以说是焦虑。

对已经发生过的事耿耿于怀，叫抑郁；对没有发生的事心存担忧，称之为焦虑。

其实，我们大可不必这样，总是把事情很神圣，把后果像得很严重。我们只需关注当下自己的状态，不去想还没发生的、或者自己做不好了后果会怎么样。

结果没有你想象的那么糟，凡事都往好处想，做好自己就行了。