“这饭都吃的喉咙都干了还吃？你这是对自己的不负责，吃下去胃怎么办？你有认真嚼烂吗？胃都胀了……还吃，还非要吃……”
肚子胀不消化的原因有一半是因为对自己的苛责。尝试一下拓展自己可以选择的食物，允许犯错。
“哎呀，好麻烦啊，我还是掌握不了，还是记不住，我还没做题……已经过了时间了，我不能还在想着这件事儿，我想出去走走，但我还有碗没洗，还有知识记不住，我出去散步也不专心，总在走神，我也不想专心，啊，好无聊啊，好纠结郁闷，啊……”
什么都想要，终会得不到。所以，先散步去！
取舍
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