2019.7.24晨间检视
就寝23:15 起6:10
午休:45min
时间管理的核心是作减法
女子之于生活有要求，之于享受有品质。
【今日三只】
1.买孩子考试必用品
2.下午涵考试
3.开始记录涵一周时间表
其他事情： 九段课程
D、成功日志与反思(记录三五件有收获的事务)
️️【第一个90天目标】
1.每周完成一本书，并输出，日精进。
2.坚持✊易效能6小习惯：
精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记
学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）
学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）
3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次
【昨日收获】
1.早上安排好自己一天的事件，严格检查当日青蛙是否吃完，昨日4个青蛙吃完三只。
2.培训自己预估时间的准确性，昨日到考试的地点，还有多余的时间，提前布置好流程-预估-决断-快速行动，反思结果和预估的偏差，做记录。
3.开始周安排了规划表的使用，不管再困难，也不管做的对与错，先做了再来调整。
4.早睡提前到23:16，说到做到，保证充足睡眠是管理精力的前提。昨日提前睡，今天早晨在早起的时间达到了自然醒。
5.买到了几伒满意的衣服。
【感恩生命和遇见】
感恩妈妈的丰盛晚餐。
感恩女儿的听话，因为第二天要考试，说好了晚上不吃冰冻的零食，虽然很想吃，但还是拒绝了诱惑。
感恩家莲班长的代劳，让晚上的积分统计工作及时上报给秘书们。
感恩妹妹昨日给女儿带的零食。
