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说了好久的彭州白樱桃，终于过了眼瘾和嘴瘾，感觉就是前两年在桃坪羌寨见的授粉樱桃。
2019.6.9 今日微目标完成，情况如下:
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1.早睡早起:
昨晚10:20开始艾灸，灸后休息，今早6:20起床喝了水又睡到7:30才起，感觉昨晚比前两晚睡得安稳些，不知是没了蚊子的干扰还是艾灸的结果。
2.锻炼:八部金刚功完成2部，搓手捂眼3次，打坐50分钟以上。
3.饮食:
早餐～玫瑰芝麻丸1粒+蜂蜜水+黄乳20ml+两小勺八珍粉+亚麻油10ml+豆浆+蒸蛋+煎面包片+几粒樱桃+一小杯牛奶+钙片。
早餐吃了好多，感觉胃口恢复到生病前了，前天称了体重也恢复三位数了。
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午餐～米饭+香肠+水煮虾+蔬菜汤，
晚餐～芝麻丸+10ml黄乳+一包玉米+一个妹妹包的鲜芦竹叶粽子。
饮料～红茶+福鼎老白茶+玫瑰醋。
4.阅读:阅读《花花朵朵坛坛罐罐》P186-187。
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附:
目前的四个微目标:
（17周打卡挑战）
①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6:00-6:30起床目标。
②锻炼:每天搓手捂眼睛三次，“八部金刚功”完成一部，打坐5分钟。
③阅读:每天两页。
④健康饮食:每餐不过饱，少吃垃圾食品。
今日目标圆满完成！
