本文纯干货，建议阅读时长57秒。
如果你，想培养阅读习惯；在阅读中注意力容易分散；读书计划难以持之以恒，容易放弃。那么，请使用番茄阅读法（为了方便理解，将番茄工作法，换名为番茄阅读法）。
来吧！美味的番茄
为什么推荐番茄阅读法？
因为，它可以让你在固定的一个时间段内只做阅读这一件事，高效专注，成果可视化。
什么是番茄阅读法
番茄阅读法在阅读方面是简单易行的时间管理方法，一个阅读番茄钟只要4个步骤就能完成。
1、工具：一个计时器（机械闹钟或手机，建议机械钟）；
2、计划：选定阅读量，设定一个番茄的时长（自定，建议20-30分钟）；
3、执行：专注眼前书本的阅读，中途不做任何与阅读无关的事情；
4、结束：闹钟响起，停止阅读，完成一个阅读番茄钟。
番茄阅读法：专注眼前
番茄阅读法的要点：
要点一：限定时长，劳逸结合，
一个番茄20-30分钟均可，自定，初学者建议时长20分钟；
番茄时间不可分割，开始后坚持到底；
时间到，马上停止，对自己的阅读计划要诚信。
要点二：危机事件事情清理，排除番茄任务中的各种干扰；
开始一个阅读番茄钟之前，你得有心里准备，你或许会遇到以下危机：
内部危机：
未完成的任务、未回复的电话、想去看邮件更新情况、想去看朋友圈、想去追剧，追小说、未完成的家务、想上B站、想看另一本书、犯困想睡觉……
外部危机：
家人朋友临时电话、外卖、快递、上洗手间、临时约会、小朋友打扰......
为了能让你的番茄钟能专注阅读，在番茄钟开启前，你得针对以上可能的危机，进行危机预防：
危机预案：
看书前先上洗手间、喝水，手机静音、朋友圈说明不上网半小时等等；
要点三：番茄阅读法是很耗身体能量的，所以数量不易过多，建议每天最多2个，早晚各一个；
主人，来吃吧^_^不要贪多，两个就好哈
番茄阅读法，很好用，很适合没有阅读习惯的朋友的使用。但这个方法适不适合你，主要看你有没有去实践，毕竟实践是检验知识的唯一标准。知行合一，把阅读番茄钟用起来吧！
