心肺有氧

登山机
传统跳绳
burpees立卧撑
burpees简易版
左右跳
椭圆机
跳跃箭步蹲
跳箱
跳绳
跳绳(高提膝)
抬腿触趾
台阶跳
室内单车
深蹲跳
拳击
墙壁扔球
拉阻力撬
开合跳
交替小跳
交叉跳跃
划船器
户外骑行
户外跑步
后抬腿小跳
高提膝跳
高抬腿

注:图片来源于网络,侵删歉。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容