1，说 明大少的那些恨铁不成钢的话 不可再说 以后和别人也不要这样说话
2，骂人的话 狠话 别人对不起我应该说的狠话 自己心里知道就得了 以后不要在说出口
3，第一保证充足的睡眠 第二晚上除了水 不吃任何东西 第三保证运动 不管是跑步跳绳还是减脂操
4，这个月晚上不聚餐
5，睡眠充足才能保证白天精力旺盛 做想做的事才能有充沛的精力
6，睡饱了 就有能力思考做什么 怎么做 睡不饱 干什么都没心思
7，所有的一切都是想象
8，要想练习演讲口才 那么工作就找个推销员或者主播来干一干
9，气急败坏 歇斯底里 发飙 说狠话 没有一点用处
10，没吃饭不要认为自己亏了
11，啥人啥对待 不在批评教育
12，把任务积累到白天去做 保证睡眠时间和质量
13，复盘一天都做了什么 和顾客的沟通对话等等
14，意外随时都会来 所以珍惜每一天
15，那边重 往那拉 前边重往前拉
